高血壓腎病能不能吃三文魚

少吃 三文魚

三文魚營養指標(100克含量)

熱量 133kcal 脂肪 4.1g 蛋白質 22.3g 碳水化合物 0.01g 鈉 53mg 鉀 390mg

少吃 原因

高血壓腎病應少吃三文魚。三文魚富含不飽和脂肪酸，魚肉中的蛋白質含有18種氨基酸，其中包括人體必需的8種氨基酸，還富含多種礦物質，如鈣、磷、鎂等。其中富含的ω–3脂肪酸，可有效降低血壓、防止血栓。高血壓腎病患者常吃三文魚能起到輔助降壓的作用。但因三文魚的嘌呤含量較高（250mg/100g），屬于高嘌呤類食物。高血壓腎病患者過多食用會加大腎臟代謝的負擔，影響過濾和排泄功能，對健康不利。因此，應少吃三文魚。

怎么吃

新鮮的三文魚可切片生吃，或煎烤，也可搭配蔬菜等做成沙拉，搭配面包做主食食用。

飲食建議

高血壓腎病是指長期血壓增高引起腎小動脈逐步硬化，繼而發展為腎小管、腎小球缺血性病變。高血壓腎病有較為特殊的膳食習慣，日常飲食不單純以降壓為主，需根據病情適當調理。1、當血中非蛋白氮增高時，需限制蛋白攝入，避免加重腎臟負擔；2、注意鈣的攝入，避免高鈣增加腎結石及尿路感染的機會；3、注意鉀的攝入，避免引起高血鉀癥加重腎臟損害；4、補充蛋白以富含不飽和脂肪酸的優質蛋白為主，如海魚、豆類等；5、可多食富含維生素、膳食纖維的蔬菜、水果，注意低鹽、低脂、低糖飲食。高血壓腎病患者日常適當鍛煉、勞逸結合，糾正煙酒等不良嗜好，當出現多尿、夜尿、多飲等癥狀時需及時檢查就診。

總結

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