產后風濕能不能吃西瓜

宜吃 西瓜

宜吃 原因

產后風濕可以適量吃西瓜。西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量水分、葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質。瓤肉含糖量一般為5%-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖，對產后風濕導致的體內缺水、皮膚干燥失養有益，所以產后風濕可以適量吃西瓜。

怎么吃

西瓜可以直接吃，也可以將西瓜翠衣拌做涼菜吃，亦或是榨汁喝，拌成水果沙拉，做成水果甜品吃，宜在飯后食用，每日吃100-200g為宜。

飲食建議

產后風濕是產后或人工流產術后體虛之時，傷及關節、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關節酸困、疼痛為主要表現的疾病。飲食是治療產后風濕的中醫措施，主要飲食原則如下：1、清淡飲食，多進食富含營養的食物，同時注意補充鐵元素、維生素C的食物；2、多攝入優質蛋白質，包括牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類應去皮、魚蝦類及大豆、豆制品等；3、多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物，如香菇、木耳、銀耳、蘋果等；4、避免食用刺激性食品，如濃茶、咖啡、巧克力、鮮檸檬汁、鮮桔汁、番茄汁等酸味飲料，以及刺激性調料，如咖喱、胡椒粉等。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的产后风湿能不能吃西瓜的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。