原標(biāo)題：如何在戲劇的舞臺，摘下人格面具，活出真實(shí)自我｜德國戲劇心理治療

最好的戲劇，也不過是人生的縮影。

——莎士比亞

在所有的藝術(shù)形式當(dāng)中，戲劇與我們?nèi)粘Ｉ钭顬橘N近，同時(shí)它又承載著超越生活的意義。

表演者戴上面具在戲劇故事的扮演中，心理和社會的壓力一掃而空，在更自由和安全的舞臺上產(chǎn)生移情、投射和自由聯(lián)想，將自身情感和體驗(yàn)通過非語言的方式表達(dá)出來。

一百多年前，弗洛伊德追溯莎翁經(jīng)典戲劇《哈姆雷特》，發(fā)現(xiàn)了人類共同的命運(yùn)推手之“俄狄浦斯情結(jié)”，戲劇和心理學(xué)的發(fā)展總是形影不離，戲劇藝術(shù)與個(gè)體心理、社會生活的關(guān)系被重視，激起大量研究與實(shí)踐。

圖為《哈姆雷特》經(jīng)典劇目

現(xiàn)代戲劇治療發(fā)展自20世紀(jì)50年代的歐美國家，整合戲劇表演、心理治療、人類學(xué)、社會學(xué)等學(xué)科知識，是表達(dá)性藝術(shù)治療的新模式。

它以戲劇表演為媒介，藉由個(gè)人與團(tuán)體互動的關(guān)系，自發(fā)性嘗試并探討生命經(jīng)驗(yàn)，以達(dá)到疏緩情緒、促進(jìn)認(rèn)知、療愈心靈等目的。

北美戲劇治療協(xié)會（The North American Drama Therapy Association）將戲劇治療定義為“一種積極的、經(jīng)驗(yàn)性的促進(jìn)改變的方法”。

參與者可以通過講故事、戲劇練習(xí)、有目的的即興表演和表演，反復(fù)練習(xí)‘曾期待發(fā)生的行為’，逐步擴(kuò)展人際關(guān)系，找到生活不同角色之間靈活轉(zhuǎn)變方法，實(shí)現(xiàn)他們想要的改變。

相比其他療愈方法，戲劇療愈最為接近生活中的那些歷史性的時(shí)刻，因?yàn)樗埼覀冎匮葸^往的生命經(jīng)歷，那些真實(shí)的戲劇行為對我們的大腦和身體產(chǎn)生實(shí)際的影響，帶來真實(shí)的原諒、和解和勇氣。

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01

戲劇治療為何極具療愈性？

1

真實(shí)的行為更易觸碰內(nèi)心無意識

戲劇“drama”一詞源于希臘文中的“dron”一字，有完成事情的意思，“drama”的重心在行為（action）。

心理治療的過程必然會觸碰到內(nèi)心無意識，而理解人復(fù)雜的心理過程，一定要懂得非語言交流。

有研究稱，在會話的情景中，65％的社會意義通過非語言符號傳播。在表演中得到的心靈震動、安慰和體悟是日常生活和交談治療中難以達(dá)到的。

戲劇療愈過程承載了有力量的、通常不可言傳的感受、形象和無意識聯(lián)想，它包含了整個(gè)團(tuán)體的生命，這生命充滿各種變化和轉(zhuǎn)換，沖突和危機(jī)，偉業(yè)和喜悅。

2

戴上面具，個(gè)人體驗(yàn)和情感得到升華

人在要做自己時(shí)最不像自己，給他一個(gè)面具，他便盡訴真言。—— 奧斯卡?王爾德

我們在生活中的“偽裝”遠(yuǎn)比在戲劇療愈的舞臺上多得多。“面具”在戲劇療愈中指角色，舞臺上我們被邀請進(jìn)入不同的角色，而背后的真實(shí)自我通過角色來說話。

在戲劇治療中，參與者可以無視社會是否接受，也不必?fù)?dān)心后果，可以自由選擇用幾種方式，多長時(shí)間來重新面對過往創(chuàng)傷，發(fā)泄情緒的同時(shí)可以重建內(nèi)心秩序。

現(xiàn)實(shí)中無法完成的事情、沒能表達(dá)的情感、不一樣的選擇、新的特質(zhì)都能在這里被真切地經(jīng)驗(yàn)到。

參與者持有著創(chuàng)傷，進(jìn)入自我打造的戲劇治療空間，在表達(dá)過程中，他們可以重新探索自己的內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)，擺脫過往僵化的角色或框架，亦或讓身體有能力承受創(chuàng)傷并下意識地重新安置它，真正感受到“我的過去賦予我力量，而不是定義我。”

02

什么是Galli戲劇治療？

Galli方法起源于“格林童話”的故鄉(xiāng)德國，由 Johannes Galli先生 (德國)于20世紀(jì)80年代早期創(chuàng)立。

德國Galli戲劇方法和其它戲劇治療流派的區(qū)別在于，除了運(yùn)用戲劇之外，以人格理論/童話神話/小丑等理論框架作為基礎(chǔ)。

Galli戲劇治療非常重要的一個(gè)不同點(diǎn)就：我們不停留在問題上，也不停留在問題已經(jīng)解決上，我們會把所有的這些已經(jīng)解決過的問題、尚待解決的問題，都通過藝術(shù)的形式去呈現(xiàn)。

Galli戲劇治療通過表演，通過在真正的舞臺上給觀眾去表演，將來訪者在治療過程中需要去解決的內(nèi)在問題，用藝術(shù)的方式去呈現(xiàn)出來，這是一個(gè)最大的不同。

Galli方面目前在世界各地應(yīng)用于健康領(lǐng)域，治療與咨詢領(lǐng)域，各類培訓(xùn)，社會教育，個(gè)體發(fā)展及企業(yè)文化中。它面向所有有動力進(jìn)行個(gè)體認(rèn)知，發(fā)展和變化的人群。

具體實(shí)踐領(lǐng)域如下：

• 童話博士項(xiàng)目-疾病及弱勢兒童國際項(xiàng)目

• 受德國領(lǐng)先醫(yī)療機(jī)構(gòu)，診所及醫(yī)療保險(xiǎn)公司委托的戲劇治療作為輔助治療

• 歐盟資助的青少年救助項(xiàng)目和成人教育項(xiàng)目

• 針對企業(yè)或機(jī)構(gòu)領(lǐng)導(dǎo)人的咨詢和訓(xùn)練

簡單心理Uni聯(lián)合德國Galli戲劇打造的本課程，將以德國Galli戲劇治療師認(rèn)證培訓(xùn)項(xiàng)目核心模塊為基礎(chǔ)，融合Galli劇場中國區(qū)多年實(shí)踐培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)。

課程以【理論＋技術(shù)＋應(yīng)用】為結(jié)構(gòu)的3大模塊，學(xué)習(xí)戲劇治療的理論核心，以及在個(gè)案工作、沖突處理、人格轉(zhuǎn)化等不同場景的應(yīng)用與技巧，帶你快速入門Galli戲劇治療。

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03

你將學(xué)到什么？

通過3大必修模塊 + 51個(gè)精華小節(jié)，你將學(xué)到

?Galli戲劇治療的「歷史發(fā)展」和「系統(tǒng)理論」，建立更全面的認(rèn)知體系

?Galli戲劇治療的「實(shí)用技術(shù)」和「應(yīng)用原理」，既能療愈自身也能助人

?與國內(nèi)頂級戲劇治療師1v1交流學(xué)習(xí)，結(jié)識一群志同道合的學(xué)習(xí)伙伴

亮點(diǎn)1

完善的課程體系，理論+技術(shù)雙重把關(guān)

Galli方法的核心在于“通過表演的方式獲得全新體驗(yàn)，達(dá)成轉(zhuǎn)變”，促進(jìn)人格發(fā)展和完善。

參與者有意識地去回憶并整理一些事件過程，通過戲劇方式表達(dá)內(nèi)心情感，實(shí)現(xiàn)情感的合理宣泄，促進(jìn)自我認(rèn)識和自我接納。

已有大量研究和臨床工作證明，Galli方法在促進(jìn)有效溝通、沖突解決和個(gè)人成長方面有顯著的效果。

?超有趣的舞動冥想：相遇/蝴蝶/人類深化

?戲劇故事講述的7個(gè)規(guī)則/技巧/方法

?如何用肢體語言表達(dá)自己內(nèi)心情感... ...

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亮點(diǎn)2

Galli戲劇國際部+中國負(fù)責(zé)人聯(lián)合授課

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亮點(diǎn)3

1v1作業(yè)反饋 +群內(nèi)答疑 + 證書認(rèn)證！

聽課只是學(xué)習(xí)的一環(huán)，理論知識需要搭配豐富的教學(xué)案例，同時(shí)配套的課后練習(xí)作業(yè)保證每一個(gè)知識點(diǎn)得到鞏固加強(qiáng)，最后給予每一位學(xué)員個(gè)性化的專業(yè)反饋。

簡單心理Uni不僅請到了業(yè)內(nèi)權(quán)威的授課導(dǎo)師，在教學(xué)服務(wù)上更是投入了巨大的人力成本和時(shí)間成本，打造完整的學(xué)習(xí)閉環(huán)，保證每一位學(xué)員在踏實(shí)歷經(jīng)整個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)后，都可以學(xué)到核心的教學(xué)知識點(diǎn)和實(shí)用技術(shù)。

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《德國Galli戲劇治療51講》

Galli戲劇聯(lián)合創(chuàng)始人親授理論+應(yīng)用方法

責(zé)任編輯：

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的如何在戏剧的舞台，摘下人格面具，活出真实自我｜德国戏剧心理治疗的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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