我很喜歡吃東西，不太能管住嘴，不控制飲食只運(yùn)動(dòng)能減肥嗎？

不控制飲食只運(yùn)動(dòng)，通常是能減肥的，但可能會(huì)對(duì)減肥的效果造成影響。
如果不控制飲食，但是天天運(yùn)動(dòng)，一般也可以燃燒卡路里，有利于消耗體內(nèi)多余的脂肪和熱量。并且在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，肌肉會(huì)不斷用力收縮，可以促進(jìn)身體內(nèi)脂肪的分解，有利于身體內(nèi)的毒素排出體外。不過(guò)不控制飲食，經(jīng)常吃一些高熱量、高脂肪的食物，可能會(huì)對(duì)減肥效果造成影響，容易會(huì)出現(xiàn)瘦身不明顯的情況，建議適當(dāng)控制飲食。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的不控制饮食只运动能减肥吗的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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