大家都說我看起來很胖，但屬于虛胖，想知道虛胖的人到底好減肥嗎？

虛胖一般不好減肥。
虛胖通常是指脾虛、脾不運化，從而導致的一種水腫性肥胖，一般虛胖的人群身上的贅肉都比較松，并不是特別好減肥。建議可以加強飲食控制，多吃芹菜、菠菜、油麥菜等營養豐富的食物，并且通常加強運動來減肥，比如慢跑、打羽毛球等。還可以適當進行針灸，比如針灸氣海、水道、足三里等，一般可以改善脾虛的癥狀，從而有利于減肥。

總結

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