黃精對(duì)女人

功

補(bǔ)脾潤(rùn)肺、益氣生津、補(bǔ)腎益精

宜

肺脾氣虛、內(nèi)熱消渴、腎虛者

忌

素體濕盛者

營(yíng)養(yǎng)功效 注意事項(xiàng) 食用方法

功效作用

黃精為百合科植物滇黃精或多花黃精的干燥根莖，可作為藥用，其味甘，性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。黃精對(duì)女人具有補(bǔ)脾潤(rùn)肺、益氣生津、補(bǔ)腎益精的功效。 1、補(bǔ)脾潤(rùn)肺 黃精味甘，性平，歸脾、肺經(jīng)，甘能滋補(bǔ)，故黃精對(duì)女人有補(bǔ)脾潤(rùn)肺的作用，常用于脾胃虛弱、體倦乏力、口干食少、肺虛燥咳、久咳乏力等。 2、益氣生津 黃精味甘，可滋補(bǔ)和中，故黃精對(duì)女人有益氣生津的作用，常用于緩解內(nèi)熱消渴，以及氣陰兩虛導(dǎo)致的面色萎黃、困倦乏力、口干咽燥等。 3、補(bǔ)腎益精 黃精味甘，歸腎經(jīng)，腎藏精，故黃精對(duì)女人有補(bǔ)腎益精的作用，可以緩解腎虛引起的早衰、頭暈、腰膝酸軟、須發(fā)早白等。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

黃精中含有黏液質(zhì)、淀粉、天門冬氨酸、高絲氨酸、糖分、氨基酸、煙酸、甾體皂苷類化合物等。

不宜同食 1、酸冷食物 可能引起腸胃不適 適宜和禁忌 適宜：肺脾氣虛、內(nèi)熱消渴、腎虛者 黃精有補(bǔ)脾潤(rùn)肺、益氣生津、補(bǔ)腎益精的作用，能緩解肺脾氣虛、內(nèi)熱消渴、腎虛者的不適癥狀。 禁忌：素體濕盛者 黃精質(zhì)潤(rùn)滋膩，易助邪濕，素體濕盛者大量食用會(huì)加重濕象，不利于病情的恢復(fù)。 母嬰宜忌

孕婦應(yīng)少吃。黃精有滋膩的作用，孕婦大量食用容易助濕，并導(dǎo)致氣機(jī)瘀滯，因此應(yīng)少吃。

嬰幼兒應(yīng)謹(jǐn)慎食用。黃精滋補(bǔ)，質(zhì)地黏膩，嬰幼兒的脾胃功能較弱，大量食用可能會(huì)有礙脾胃功能的運(yùn)行，因此應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

溫馨提示

生黃精可以直接晾干表面水分后，放在冰箱中冷藏保存，不建議常溫存放，容易長(zhǎng)霉生蟲。

食用方法

1、水煎服 取適量黃精加水煎服，要在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證應(yīng)用，不可以自行服用，以免不對(duì)癥而起不到治療效果，甚至產(chǎn)生副作用。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的黄精对女人的功效与作用、禁忌和食用方法的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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