游泳是在水上靠自己的漂浮，借助自身肢體的動(dòng)作在水中運(yùn)動(dòng)前進(jìn)的技能。哺乳期的婦女應(yīng)該注意自身的保潔和健康，尤其是剛步入沒有幾個(gè)月的年輕媽媽們，更應(yīng)該小心為好。但不是絕對(duì)禁止游泳，而是應(yīng)該在確保自身健康的前提下適度下水。另外女性在哺乳期可以下水，但是也是要有一些注意事項(xiàng)，比如游泳池的水要比較干凈，下水時(shí)間不可太長，池中的水溫也不可太低。另外飯前一小時(shí)或者是剛吃過飯，這些情況最好不要下水，以免對(duì)自身的內(nèi)分泌以及內(nèi)環(huán)境有所影響而影響到乳汁的分泌。所以女性在哺乳期是可以游泳的，但是一定要注意游泳的注意事項(xiàng)。

總結(jié)

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