下個月我姐姐要舉辦婚禮，想再瘦一些，請問16+8減肥有效果嗎？

16加8減肥法一般是有用的，但是效果不是特別的理想。
16加8減肥法通常并不能達到較好的減肥瘦身效果，如果身體比較肥胖，可以通過做抽脂手術的方法減肥，但是也需要選擇比較正規的大型醫院。平時還要改善飲食結構，盡量避免吃一些含脂肪以及熱量比較高的東西。

總結

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