发烧能不能吃梨
發(fā)燒能不能吃梨
宜吃 梨
宜吃 原因
發(fā)燒可以適量吃梨。梨屬寒性水果，可以止咳、潤肺涼心、消炎降火，可以解痰毒。梨能夠提供纖維素和鈣、磷、鐵等微量元素，含有一定量的蛋白質、脂肪、胡蘿卜素等，能夠維持身體細胞的健康狀態(tài)，幫助器官排毒。梨含有充足的水分，對風熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用，因此發(fā)燒可以適量吃梨。
怎么吃
梨可煮食、可蒸食、可榨汁。不宜多食，過則傷脾胃，尤其脾胃虛寒、腹部冷痛及產(chǎn)婦，更應謹慎食用。糖尿病人、胃虛寒者也應謹慎食用。
飲食建議
發(fā)燒是常見的病癥，這時候患者飲食常受到影響，除了采取適當?shù)闹委熗猓嬍痴{理也很重要。具體如下：1、多喝水：發(fā)燒后無論是服用退熱藥還是自然退熱，都是以出汗的形式來實現(xiàn)的，人體在發(fā)汗散熱的同時會丟失大量水分及鹽分。因此，發(fā)燒時最需要的是水，其次是營養(yǎng)物質，此時可大量喝熱的白開水、淡菊花茶等。2、飲食應清淡、易消化：發(fā)燒時人的胃腸功能變差，所以飲食要以清淡、易消化為主，比如喝稀飯、小米粥等。3、補充蛋白質：發(fā)燒時補充蛋白質是很重要的一個方面。但要注意補充易消化的蛋白質，比如說蛋花湯、牛奶、酸奶等。4、補充維生素：發(fā)燒時可以吃新鮮的富含維生素C的水果增強免疫力，比如橙子、橘子、獼猴桃、蘋果等。5、忌食辛辣：由于體溫升高，體內新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復。發(fā)燒之后要多吃一些有營養(yǎng)的食物，平時可以進行適當?shù)捏w育鍛煉來增強身體抵抗能力，但是避免過度的勞累。如果不適，可前往醫(yī)院就診。
總結
