高血壓腎病能不能吃糯米

宜吃 糯米

糯米營養指標(100克含量)

熱量 348kcal 脂肪 1g 蛋白質 7.3g 碳水化合物 78.3g 鈉 1.5mg 鉀 137mg

宜吃 原因

高血壓腎病可以適量吃糯米。糯米中含有蛋白質、纖維素、脂肪、多種礦物質等，其中蛋白質、鈉、鉀、磷等含量較低，對腎代謝負擔較小。適量食用還有補虛、健脾暖胃、止汗等功效，對高血壓腎病的患者沒有不利影響，因此可以適量吃糯米。

怎么吃

糯米可煮粥、制成粽子或年糕等。高血壓腎病患者需注意盡量避免食用過甜或過咸年糕，以免對腎代謝及血壓控制影響較大。

飲食建議

高血壓腎病是指長期血壓增高引起腎小動脈逐步硬化，繼而發展為腎小管、腎小球缺血性病變。高血壓腎病有較為特殊的膳食習慣，日常飲食不單純以降壓為主，需根據病情適當調理。1、當血中非蛋白氮增高時，需限制蛋白攝入，避免加重腎臟負擔；2、注意鈣的攝入，避免高鈣增加腎結石及尿路感染的機會；3、注意鉀的攝入，避免引起高血鉀癥加重腎臟損害；4、補充蛋白以富含不飽和脂肪酸的優質蛋白為主，如海魚、豆類等；5、可多食富含維生素、膳食纖維的蔬菜、水果，注意低鹽、低脂、低糖飲食。高血壓腎病患者日常適當鍛煉、勞逸結合，糾正煙酒等不良嗜好，當出現多尿、夜尿、多飲等癥狀時需及時檢查就診。

總結

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