高血壓腎病能不能吃魷魚

宜吃 魷魚

魷魚營養指標(100克含量)

熱量 75kcal 脂肪 0.8g 蛋白質 17g 碳水化合物 —— 鈉 134.7mg 鉀 16mg

宜吃 原因

高血壓腎病可適量進食魷魚。高血壓腎病的患者每日應進食優質蛋白。魷魚中不僅富含蛋白質，還具備ω-3脂肪酸、牛磺酸，均具有降低血壓的作用。牛磺酸還具有保護心肌的功能，可以維持細胞內鈣離子濃度。

怎么吃

制作魷魚時，先沿著腹部中間線切開，清除內臟后，將具有一定毒性的表皮去掉。

飲食建議

高血壓腎病是指長期血壓增高引起腎小動脈逐步硬化，繼而發展為腎小管、腎小球缺血性病變。高血壓腎病有較為特殊的膳食習慣，日常飲食不單純以降壓為主，需根據病情適當調理。1、當血中非蛋白氮增高時，需限制蛋白攝入，避免加重腎臟負擔；2、注意鈣的攝入，避免高鈣增加腎結石及尿路感染的機會；3、注意鉀的攝入，避免引起高血鉀癥加重腎臟損害；4、補充蛋白以富含不飽和脂肪酸的優質蛋白為主，如海魚、豆類等；5、可多食富含維生素、膳食纖維的蔬菜、水果，注意低鹽、低脂、低糖飲食。高血壓腎病患者日常適當鍛煉、勞逸結合，糾正煙酒等不良嗜好，當出現多尿、夜尿、多飲等癥狀時需及時檢查就診。

總結

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