高血壓腎病能不能吃瓜子

少吃 瓜子

瓜子營養指標(100克含量)

熱量 606kcal 脂肪 53.4g 蛋白質 19.1g 碳水化合物 16.7g 鈉 5mg 鉀 547mg

少吃 原因

高血壓腎病患者應少吃瓜子。瓜子種類較多，包括葵花子、西瓜子、南瓜子等，其中葵花籽含豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白、鉀、磷等營養元素，可保護心血管健康，預防貧血。但瓜子含有大量的鉀，高血壓腎病輕癥患者可少量食用，重癥患者建議慎食。

怎么吃

瓜子口味較多，炒制后的瓜子不僅熱量高，過量食用還可導致上火，食用低鹽、低熱量的原味瓜子較好，注意適量飲水，避免上火。

飲食建議

高血壓腎病是指長期血壓增高引起腎小動脈逐步硬化，繼而發展為腎小管、腎小球缺血性病變。高血壓腎病有較為特殊的膳食習慣，日常飲食不單純以降壓為主，需根據病情適當調理。1、當血中非蛋白氮增高時，需限制蛋白攝入，避免加重腎臟負擔；2、注意鈣的攝入，避免高鈣增加腎結石及尿路感染的機會；3、注意鉀的攝入，避免引起高血鉀癥加重腎臟損害；4、補充蛋白以富含不飽和脂肪酸的優質蛋白為主，如海魚、豆類等；5、可多食富含維生素、膳食纖維的蔬菜、水果，注意低鹽、低脂、低糖飲食。高血壓腎病患者日常適當鍛煉、勞逸結合，糾正煙酒等不良嗜好，當出現多尿、夜尿、多飲等癥狀時需及時檢查就診。

總結

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