獼猴桃中含有豐富的維生素A、維生素C以及鉀、鎂等微量元素，而且口感非常好，孕婦是可以吃的，但不宜吃太多，每天1-2個即可。孕婦吃獼猴桃的作用和功效：1. 補血止血。獼猴桃含有豐富的維生素，可預防缺鐵性貧血。且富含維生素K，具有凝血止血的作用，可預防出血性疾病；2. 美容護膚。獼猴桃中富含的維生素C及維生素E能有效淡化黑色素，對妊娠斑、預防妊娠紋有一定的作用；3. 提高免疫力。獼猴桃中大量天然維生素和人體必需氨基酸及微量元素，具有強化免疫系統的作用，也能促進傷口的愈合；4. 預防胎兒各類缺鋅。獼猴桃含有高達8%的葉酸，是胎兒生長發育不可缺少的營養素；5. 補充維生素。獼猴桃含有胡蘿卜素、維生素C和E，以及其中的酚類、糖類物質以及礦物質，對人體都非常友好；6. 潤燥通便。緩解孕婦孕期便秘，這應該是最顯而易見的作用。但是孕婦吃獼猴桃也要注意：1. 獼猴桃性寒，經常性腹瀉和尿頻，有先兆流產癥狀的孕媽媽都慎食；2. 少量食用。每天1~2個即可；3. 獼猴桃的外皮帶毛，容易引起過敏癥，應該先將皮削干凈并清洗干凈之后再吃；4. 忌與牛奶同食。獼猴桃與牛奶同食可能會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉的狀況。這是因為維生素C易與奶制品中的蛋白質凝結成塊，不易吸收，從而出現腹脹、腹痛、腹瀉等情況；5. 妊娠期糖尿病人可以吃獼猴桃，獼猴桃是含糖量較低的水果之一。

總結

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