還是不要太著急了，剖腹產(chǎn)的傷口有6層呢，可不僅僅是表面看到的那一條口子，太早進(jìn)行瘦身的話不利于傷口的恢復(fù)，也影響瘦身效果。不建議立馬進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)的原因：1、傷口愈合需要時間剖腹產(chǎn)屬于大手術(shù)，包括子宮縫合在內(nèi)共有6層。即使表面上感覺恢復(fù)了還可以，但實際上內(nèi)臟損傷還在；2、身體各個器官的恢復(fù)需要時間分娩后康復(fù)是一個過程，除了胸部(哺乳)，身體其他器官要在6周左右才能恢復(fù)到孕前的水平，分娩期間，建議新生媽媽還是以恢復(fù)功能為主，充分休息；3、看產(chǎn)后42天檢測結(jié)果除常規(guī)檢查外，剖腹產(chǎn)切口愈合、腹部彩超檢查子宮復(fù)位及盆底功能恢復(fù)這幾項檢查也十分重要。如檢查發(fā)現(xiàn)傷口愈合不佳，或彩超發(fā)現(xiàn)有脫出、殘存，或新生母親失禁、腰骶疼痛等，均應(yīng)抓緊進(jìn)行針對性治療。如果檢查沒有發(fā)現(xiàn)任何問題，就可以開始開始減肥了，這樣對身體恢復(fù)才更好，確保萬無一失。

最佳時間是產(chǎn)后42天到6個月之內(nèi)，如果你感覺手術(shù)后恢復(fù)良好的話，也可以在產(chǎn)后兩周后做一些簡單的運動，散散步之類的。42天之后，就可以開始減肥了，可以先從減肥操開始。1、仰臥，兩腿交替舉起，先與身體垂直，然后慢慢放下來，兩腿分別各做5次；2、仰臥，兩臂自然放在身體兩側(cè)，屈曲抬起右腿并使其大腿盡力靠近腹部而使腿跟盡力靠近臀部，左右腿交替，各做5次；3、仰臥，雙膝屈曲，雙臂交合抱在胸前，然后慢慢坐起成半坐位，再恢復(fù)仰臥位；4、仰臥，雙膝屈曲，雙臂上舉伸直，做仰臥起坐；5、俯位，兩腿屈向胸部，大腿與床垂直，臀抬起，胸部與床緊貼，每次持續(xù)時間可從2-3分鐘，逐漸延長到10分鐘，早晚各做一次。

你還年輕，恢復(fù)起來挺快的，不要為了早幾天瘦下來而落下什么后遺癥，當(dāng)務(wù)之急還是先把身體調(diào)理好。剖腹產(chǎn)產(chǎn)后護(hù)理：1、大量飲水，可以緩解因為麻醉引起的便秘和腫脹的感覺；2、及時排便，不然容易造成尿潴留和大便秘結(jié)；3、請家人來幫忙，幫助你共同分擔(dān)家務(wù)勞動、做飯和帶孩子；4、飲食，當(dāng)產(chǎn)婦排氣后，飲食可由流質(zhì)改為半流質(zhì)，選擇富有營養(yǎng)且容易消化的食物，再逐漸恢復(fù)到正常；5、不要負(fù)重，不要提舉任何比寶寶更重的東西，而隨著寶寶在一天天地長高、增重，媽媽的力量也在逐漸增強(qiáng)；6、不要自己開車，踩離合、剎車和油門此時對新媽媽來說還是一件費勁的事情，在遇到緊急情況的時候，很可能不能作出迅速的反應(yīng)。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的26岁剖腹产后多久可以开始瘦肚子？的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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