月經量少可以配合醫生服用一些活血化瘀或者是消炎的藥物治療，或者是通過熱敷的方法來進行改善，也可以多喝熱水，都可以起到促進經血排出的作用，在來月經的時候，一定要注意腹部的保暖，盡量避免受涼，否則都有可能會導致出現月經量減少，而且還有可能會導致月經周期紊亂。月經量少的注意事項：1、注意飲食月經來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。2、勤換內褲以棉質內褲為宜，柔軟、舒適，通風透氣性好，換洗的內褲要放在陽光下曬干；每晚用清水清洗外陰，保持外陰的清潔、干燥。3、保持心情愉悅精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會導致月經異常。因此出現月經量少的女性朋友必需調整好自己的心態，保持良好的心態對調理身體有重要的作用。4、注意保暖忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快；平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。

你的月經量少可能是因為經常加班，導致卵巢功能減退，內分泌失調，所以會導致月經量減少。經期是會影響生育的，所以我們盡量不要熬夜，生活要有規律，而內分泌失調會影響女性排卵能力，還會影響卵巢發育，這些都容易導致女性生育能力下降，察覺到月經血量減少了，就需要及時就醫。月經量少的原因：1、雌激素分泌不足雌激素可刺激子宮內膜增生變厚，如未受孕，增生的內膜繼而脫落，這就是問你所說的月經，體內雌激素水平低會導致子宮內膜無法正常增生，最直接的表現就是經量變少。2、子宮發育不良少數女性初潮后一直月經少，常伴有身體其他部分發育不理想，比如乳房發育緩慢，就要引起警惕，是否由于遺傳、染色體異常等先天原因導致子宮發育異常。3、宮腔操作史多次人工流產手術或刮宮術，或因手術粗暴損傷子宮基底層內膜或宮腔黏連，都可能引起月經過少。4、精神、運動、體重下降等因素當人體長期緊張、焦慮、勞累、情感變化，或者體重急劇下降（如半年內下降＞10%）、神經性厭食、長期劇烈運動（如運動員）等，都將出現合成、分泌激素異常，表現為月經量少甚至閉經。5、藥物因素如長期口服短效避孕藥、放置曼月樂環都容易出現月經量明顯減少甚至閉經的現象。

月經量少可能是月經期著涼導致，或者是情緒緊張、壓力大、不注意休息、熬夜勞累等外界因素，或者是婦科炎癥如陰道炎、宮頸炎子宮內膜炎、婦科包塊疾病、子宮肌瘤、卵巢囊腫內分泌失調等。不及時治療會造成子宮內膜異位、引發女性暗瘡、引發頭痛等，更嚴重的還會影響女性生育能力，導致不孕。月經量少調理方法：1、充足的睡眠“女子以血為本，以肝為先天”，養肝血對女人來說至關重要。最遲也要在晚上11點以前入睡，才能使肝血得到滋養。2、調整心態有些時候，心理上的壓力，精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經異常，所以女性朋友必需調整好自己的心態。3、多吃滋補性的食物多吃含有鐵和滋補性的食物，如烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。4、抽血分析作內分泌激素檢查時必須停服合內分泌激素藥物3個月，至少1個月以上。在分析報告時應問清末次月經日期及抽血日期，然后按其抽血處于月經哪一期，對照該期的正常參考值進行分析。

總結

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