主料瘦肉半斤斤輔料火腿腸2根蔥花2根步驟1.瘦肉切片，薄一點(diǎn)好2.火腿腸切片3.切蔥花4.肥肉放兩片煎油，這樣菜會(huì)香5.洗鍋后倒入開(kāi)水，忘記拍照啦6.開(kāi)水滾了之后把瘦肉倒入鍋中，鍋鏟輕輕攪拌一下后蓋蓋子半分鐘7.揭開(kāi)蓋子，放入火腿腸，這時(shí)不用蓋蓋子，慢等半分鐘8.放入雞精和蔥花即可小貼士準(zhǔn)備所有材料的同時(shí)可以提前燒好開(kāi)水

火腿腸只要當(dāng)做一種作料加進(jìn)去就好了番茄雞蛋火腿湯1、準(zhǔn)備材料：兩個(gè)西紅柿；兩個(gè)雞蛋；火腿；蒜；蔥一段；海米；淀粉；鹽；香油2、西紅柿切好；蒜切片；蔥也切好；海米泡上；兩勺淀粉加水和勻待用3、湯鍋里加一點(diǎn)油油熱后下蔥蒜煸香~放西紅柿，炒軟加水燒開(kāi)；加之前拌好的水淀粉~~4、把蛋液均勻的灑在湯上，蛋花浮起來(lái)了，把泡好的海米和火腿撈出來(lái)放進(jìn)去加鹽、雞精；關(guān)火；淋香油~~

用火腿腸做湯的話，可以加入雞蛋，木耳絲一起來(lái)做湯是非常有營(yíng)養(yǎng)的

火腿腸湯評(píng)分煮 茄汁味45分鐘 較高熱量主料 2人份牛腩500克輔料西紅柿3個(gè)、土豆4個(gè)、香腸6根、洋蔥1個(gè)調(diào)料蒜2瓣、花椒10克、食鹽10克、番茄醬20克火腿腸湯步驟1牛腩切小塊，飛水去血水后撈出備用步驟2在西紅柿背后用刀劃十字，用開(kāi)水燙去皮后切塊步驟3土豆去皮后切滾刀塊。洋蔥切片?；鹜饶c切片。大蒜去皮步驟4所有材料+加適量番茄醬+鹽+水，高壓鍋，20分鐘即可。（還可加入胡蘿卜或大包菜）

材料美好火腿腸、雞蛋兩個(gè)、生菜、雞精、鹽、胡椒、油做法1：美好火腿版腸切片，雞蛋打散，生菜切段權(quán)備用。2：油下鍋待8層熱倒入打好的雞蛋液，把雞蛋煎得兩面黃這時(shí)倒入火腿腸炒幾下，加水，水開(kāi)了倒入生菜，水再開(kāi)了就好了，3：關(guān)火放雞精、鹽、胡椒調(diào)味。起鍋放點(diǎn)蔥段味道更好哦！

紫菜火腿腸湯，就是一種用紫菜和火腿腸為主要食材的湯。無(wú)論是紫菜，還是火腿腸，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是比較高的，兩者共同制作而成的湯，也是比較鮮美且受到了很多人的歡迎的。不過(guò)想要做出好吃的紫菜火腿腸湯，還是有很多技巧的。下面，就為大家介紹紫菜火腿腸湯的做法以及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。一、紫菜火腿腸湯的做法1.紫菜洗凈瀝干水分，雞蛋加點(diǎn)鹽打散，火腿腸切片，切蔥花。2.鍋內(nèi)燒開(kāi)水，放入紫菜再次燒開(kāi)。3.放入火腿腸。4.取一雙筷子貼在裝蛋液碗邊，讓蛋液順著筷子均勻地淋入鍋內(nèi)，勾芡些淀粉進(jìn)去煮開(kāi)，加鹽、醋，撒入蔥花即可出鍋。二、火腿腸的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然提起火腿腸，大家對(duì)它的印象都不太好，但是，火腿腸也不是一無(wú)是處，它還是有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。火腿腸富含碳水化合物，碳水化合物是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)；儲(chǔ)存和提供熱能；維持大腦功能必須的能源；調(diào)節(jié)脂肪代謝；提供膳食纖維；節(jié)約蛋白質(zhì)；解毒；增強(qiáng)腸道功能?；鹜饶c富含脂肪，維持體溫和保護(hù)內(nèi)臟；提供必需脂肪酸；促進(jìn)這些脂溶性維生素的吸收；增加飽腹感。并且火腿腸富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡；消除水腫。提高免疫力。調(diào)低血壓，緩沖貧血，有利于生長(zhǎng)發(fā)育。火腿腸富含鈉，調(diào)節(jié)滲透壓，維持酸堿平衡；維持血壓正常；增強(qiáng)神經(jīng)肌肉興奮性。并且，火腿腸還有一定的食療作用，有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯證。三、紫菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值1、紫菜的碘含量豐富。紫菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?對(duì)于缺碘的人群來(lái)說(shuō)，可以利用食療的方法，經(jīng)常吃一些紫菜，來(lái)起到補(bǔ)充碘元素的作用。2、在紫菜里含有豐富的膽堿、鐵和鈣。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以提高人體的智力，對(duì)于骨骼的發(fā)育和生長(zhǎng)也會(huì)很有好處。3、在紫菜里還會(huì)含有一些多糖類的物質(zhì)，這些物質(zhì)可以提高人體免疫力，對(duì)于降低膽固醇，也很有效果。4、在人體內(nèi)，蛋白質(zhì)和氨基酸是人體的生命源，缺少了哪種物質(zhì)，你的身體都會(huì)出現(xiàn)健康隱患。而常吃紫菜可以及時(shí)補(bǔ)充身體內(nèi)的蛋白質(zhì)和氨基酸。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的火腿肠烧汤怎么做好吃啊？的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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