圣潔莓可以緩解經期疼痛現象，同時可以平衡內分泌可以調節你的體質，可以幫助你緩解經期不適，同時它也可以規律你的月經周期。圣潔莓是天然植物的果實，一般沒有什么副作用，可以放心食用。這類人不能食用圣潔莓1、孕婦不建議服用，我們都知道孕婦的身體是比較特殊的，所以一般說來不建議孕婦服用該產品。2、孩兒不適合，一些未成年的小女孩兒也有存在月經不調的問題，但是這個時候不建議服用該產品。3、它對該產品過敏患者不適合服用，當在服用以后出現了不良反應時，應該立即停止該產品的服用。圣潔莓對女性荷爾蒙的調節主要是通過黃體酮。但圣潔莓并非直接補充黃體酮，而是影響腦下腺間接調節黃體酮（影響腦下腺、抑制FSH促卵泡成熟激素、增進LH和LTH分泌以促進黃體生成），再與雌激素達成平衡。黃體酮的失調很可能導致體內雌激素過高，進而引發各種婦科問題。

痛經是子宮壁肌肉痙攣引起的疼痛。很多女性都會害怕來月經，不僅影響生活影響工作，還會影響身體。給大家推薦對我很有效的痛經緩解方法：1、保暖別小看保暖，痛經很多時候都是因為身體不夠暖和才導致痛經嚴重。只要注意坐著的時候在腹部蓋上毛毯，晚上睡覺蓋好被子避免著涼，夏天盡量少吹空調，平常多穿點衣服。這樣可以很大程度上緩解痛經時的痛感。2、泡腳泡腳是從腳底生熱的方法，腳底熱了,就會將熱量源源不斷的傳遞上去，泡腳還能夠讓全身的經絡得以舒展，放松心情的同時讓疲勞感盡快消失，而這些都能夠減輕痛經所帶來的負面影響。3、熱敷痛經的時候可以拿一個熱水袋或者暖寶寶放在肚子上，讓腹部變溫暖，從而加快血液循環，促進月經血的排出，打通了經絡，疼痛程度自然會減輕。4、吃藥在工作時痛經是沒辦法避免的，這種時候也沒時間去泡腳熱敷，最快速的方法就只有只要進行緩解。

圣潔莓雖然對痛經具有調節作用，也會對女性的月經產生一定的影響。圣潔莓是一種草藥，就像中藥一樣，有需要的時候可以吃，如果沒有特別的需要，不宜長年累月的吃。市面上有蠻多圣潔莓品牌，選擇好的品牌會更有保障：Swisse圣潔莓Swisse有機圣潔莓精華片（調經/調節內分泌/平衡女性荷爾蒙）對女性有相當良好的保養作用，其天然活性成分有效調節女性的生理機能及保護女性生殖系統。Blackmores澳佳寶圣潔莓Blackmores澳佳寶圣潔莓是澳洲的一種知名品牌，在世界上都很知名。Blackmores澳佳寶圣潔莓能夠幫助女性朋友改善月經不調的癥狀，月經不調包括內分泌失調、月經時間不準時，不規則，皮膚干燥、不孕癥等。Blackmores澳佳寶圣潔莓是一種非常不錯的選擇，它不僅僅具有非常多的功效，而且還對身體沒有副作用。bloomsblooms家的圣潔莓60粒價格為17.95澳幣，折合人民幣約93元，每一粒的價格為1.55元人民幣，是幾款產品里面最便宜的，同樣推薦給大家。湯普森圣潔莓膠囊湯普森的圣潔莓膠囊是口碑最好的，每一片相當于圣潔莓干果1g，60片是24.95澳元，折合人民幣130元，算下來每一粒的價格是2.1元。每天一片，早上起床吃就好。Agnus Castus圣潔莓Agnus Castus圣潔莓也是一種非常不錯的保健品，它是由澳洲的著名保健品公司產的，經過科嚴謹的科學臨床實驗才上市的，采用天然無公害的原料制成，對于女性健康有很大的幫助。很多女性朋友使用了Agnus Castus圣潔莓之后，身上的女性疾病都得到了解決。自然之寶圣潔莓自然之寶圣潔莓也是市場中熱銷的一種品牌，幾十年一直受到女性朋友的青睞。自然之寶圣潔莓含有女性所需的九種天然植物提取物，全面呵護女性朋友的健康。自然之寶圣潔莓復合提取物膠囊不僅僅包含圣潔莓、當歸、山藥等藥材，而且還添加維生素C和水解膠原蛋白更有利于女性朋友的身體健康。

總結

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