四君子湯可以幫助去濕氣，四君子湯中的茯苓能夠“通陽”，甘草守中，對于很多脾胃虛弱的人來說，是非常好的中和藥，紅參有點升的意思，白術則除濕最速。所以四君子湯當為健脾胃除濕之中的王者，只要沒有明顯的陰虛或者陽虛都可以很快得到藥效。若濕氣過重，可通過四君子湯加減的方法添加一些溫陽化濕的藥材。一般來說每天堅持喝，持續大概2~4周就能取得比較明顯的效果。

四君子湯，這個方子由人參、白術、茯苓、炙甘草四味藥組成，此方具有補氣的作用，因為經典，后世很多補氣的方子都是在這個方子的基礎上蓋樓而成，所以，這個四君子湯，被稱為補氣的“祖方”，可見其地位。這個方子治療的范圍，主要是由脾胃氣虛，運化乏力所致各類癥狀，比如：面色萎黃，語聲低微，氣短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脈虛數。治療以益氣健脾為主四君子湯里面，人參為君藥，甘溫益氣，健脾養胃。臣藥是白術，健脾燥濕，加強益氣助運之力;佐以甘淡茯苓，健脾滲濕，苓術相配，則健脾祛濕之功益著。四君子湯的做法：1.人參、白術、茯苓各10g，甘草6g，幾味藥放在一起，放在砂鍋或者搪瓷盆中放入五碗水。2.藥先泡20分鐘，然后大火燒開水，開后小火慢燉。3.蓋好蓋子25-30分鐘左右，如果鍋中的湯藥剩一碗，將這一碗倒出，再續入五碗水。4.然后再用同樣的時間再煎出一碗之后，兩碗兌在一起，這藥就是一副。

濕氣大多數是由于脾胃的運動化功率不足，因此可以通過補脾胃的方式達到祛濕的效果，只要脾胃健康，濕氣就無處遁形，自然就能對人體的健康起到保障作用。但是也不是所有人都可以直接喝四君子湯的，以下五種人就需要多多注意：第一、孕婦或者哺乳期女性因為孕婦跟哺乳期的女性在服用四君子湯以后可能會通過胎盤或者是乳汁過給寶寶，而這種滋補性的湯藥并不是適合胎兒或者是嬰幼兒的，所以，孕婦喝哺乳期的媽媽在服用以后可能會感覺到不舒服。第二、上火人群因為四物湯本身屬于溫熱性質的藥物，所以，要是便秘或者是內熱比較大人群亦或者是經常因為上火而長痘痘的女性是不能夠服用四君子湯的。第三、非血虛人群其實，四君子湯主要針對的是有血虛問題存在的人群，要是本身并非血虛體質，那么，建議還是要詢問中醫以后來適當的加減藥材，從而搭配出專屬于自己的四物湯，這樣才能夠保證在使用四君子湯以后可以達到比較突出的使用效果。第四、胃腸功能不理想要是服用者平時就有胃腸功能不好情況，那么，建議不要服用四君子湯，因為在它里面的當歸和熟地等等成分是比較容易導致拉肚子的。第五、服用后不舒服的人群如果在服用四物湯以后經常感覺到比較口干，那么，這種情況就說明服用者不適合服用四物湯，需要先暫時停止服用。

總結

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