以下是一些健康的飲料： 1. 水：無糖或添加任何調味劑，是最健康的飲料。 2. 綠茶：富含抗氧化劑和咖啡因，有助于提高代謝和預防慢性疾病。 3. 咖啡：咖啡因有助于提高注意力和記憶力，同時含有抗氧化劑可以預防疾病。但咖啡也有人會讓人上癮，過量飲用會導致負面影響。 4. 椰子水：富含電解質和天然糖分，可以用于補充身體失去的水分和營養。 5. 蔬果汁：富含營養素和抗氧化劑，但果汁中的糖分相對較高，需要適量飲用。 需要提醒，在添加糖分和人造調味劑的飲料應該避免飲用，因為它們會提供大量的額外卡路里和不健康的化學成分。

總結

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