如何讓CLA幫你減少脂肪

為了回答誰適合使用CLA這個(gè)問題，你先簡(jiǎn)單地問一下自己是否希望減脂，并取得最好的鍛煉效果。如果你回答是，那么CLA就適合你。

共軛亞油酸(CLA)——純天然的補(bǔ)劑

因?yàn)镃LA是一種天然的脂肪酸，安全無副作用適合所有年齡段的男性和女性。

CLA的主要作用就是減少脂肪和體重控制。然而，CLA本身就是一種健康的脂肪酸，由紅花提煉，

如果你想在你膳食中增加這一類健康的脂肪酸而又沒有而外的卡路里(熱量)攝入的話，CLA類產(chǎn)品將是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

關(guān)于CLA的使用建議和用量

根據(jù)你購(gòu)買的不同品牌的CLA產(chǎn)品，有著不同的包裝容量。但只要你以800毫克-2000毫克/天的攝入量，你都將取得比較好的預(yù)期效果。一定要認(rèn)真閱讀你購(gòu)買的CLA產(chǎn)品包裝上的使用說明，并按產(chǎn)品說明執(zhí)行。

用法：因?yàn)镃LA不是興奮劑，所有它幾乎可以在一天中任何時(shí)候服用來幫助減掉你的脂肪。

建議：你可以隨餐使用。也可以在運(yùn)動(dòng)前30分鐘使用

你還可以將CLA作為一個(gè)獨(dú)立的減脂產(chǎn)品使用，也可以將其和其他減脂產(chǎn)品一起組合成一個(gè)套餐使用。CLA通常和左旋肉堿以及綠茶提取物等非興奮劑類減脂產(chǎn)品組合在一起。

共軛亞油酸CLA在體型控制上表現(xiàn)卓越

運(yùn)動(dòng)減肥的人如果能配合CLA的使用，可以有效的降低體內(nèi)脂肪組織相對(duì)于瘦肉組織的比率，真正的減“肥”肉，而使肌肉比率上升，達(dá)到塑造優(yōu)美身形的目的。而且肌肉越多，體內(nèi)新陳代謝能力越高，于是形成良性循環(huán)，減肥將更容易達(dá)到目標(biāo)。

防止復(fù)胖，臨床上發(fā)現(xiàn)，服用CLA的減肥者，情緒穩(wěn)定性較高，比較能持之以恒的進(jìn)行減肥計(jì)劃，睡眠和精神狀況也比較好，CLA使減肥者不至于陷于體重減而復(fù)胖，胖而復(fù)減的惡性循環(huán)中。

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總結(jié)

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