準(zhǔn)備材料：黑芝麻400克、糯米200克、白糖適量1、首先準(zhǔn)備好需要的材料；2、把黑芝麻去掉雜質(zhì)，用濕紗布來回沾幾遍，去掉灰塵；3、糯米也是用濕紗布來回沾幾遍，去掉灰塵；4、把鍋燒熱小糯米；5、不停的翻炒均勻小火炒熟至顏色變黃；6、撈起，鋪在大盤子里自然涼透；7、把鍋燒熱，加黑芝麻不停的小火翻炒，到黑芝麻出香味撈起，鋪在大盤子里，涼透；8、把炒好的黑芝麻和糯米2：1拌均勻，用料理機(jī)打成粉末；9、把黑芝麻粉和白糖用2：1 ：1的比例，用開始沖調(diào)拌均勻即可。

黑芝麻，品種多一點(diǎn)營養(yǎng)更豐富。比例隨自己的喜好，每個人約三勺，加半勺白糖，適量水。最好用鋁鍋用慢火煮，不停地用勺攪動，很快就越來越稠。稠到一定程度就可以解饞了、調(diào)料：白糖制作方法：一次可以做出吃許多天的成品。(1)準(zhǔn)備原料。如果想用開水沖著吃的話，強(qiáng)筋骨，余味無窮。吃完后還會“貓的干活”，舔干凈為快。眼睛還會盯著別人碗里自制黑芝麻糊原料，喜歡吃的，多放一點(diǎn)。選擇適當(dāng)?shù)呐淞稀Ｍ祽械娜擞瞄_水沖服也可以（但粉碎前要將原料抄熟）。(4)用途，裝瓶待吃。(3)調(diào)制，最好先把原料炒熟，然后再粉碎。(2)粉碎：嘴饞的時候：1、主料。3、配料：根據(jù)個人喜好和來源任意選擇加入，小米。黑芝麻多放一點(diǎn)。粉碎完畢，產(chǎn)品就做好了，以打出來的粉末偏黑色為宜。黑米是滋補(bǔ)佳品。糯米不能缺，起黏糊的作用、黑米、糯米，將主料和配料粉碎成粉末，黑芝麻中的維生素e非常豐富，還有其它功效。如黑芝麻有養(yǎng)顏保健和使白發(fā)變黑的功效：營養(yǎng)豐富，可以解饞，石磨，甚至用酒瓶子壓）。如果顏色偏白，就多加一點(diǎn)黑芝麻、薏米、玉米：可以用任何方法（如粉碎機(jī)，碾子、益氣力等作用；黑米：主料不可以缺少、黃豆、淮山以及其它五谷雜糧、黑豆、紅豆。2、紅豆可以瘦身；薏米可以活血養(yǎng)顏。配料按自己的喜好和貨源情況添加，可延緩衰老，并有潤五臟

主料：黑芝麻30克、黑米30克輔料：清水適量、白糖適量1、食材準(zhǔn)備好黑米清洗干凈，浸泡一晚上2、黑芝麻清洗干凈3、放入豆?jié){機(jī)里4、加入水5、蓋上豆?jié){機(jī)蓋子，插上電源，選擇“米糊”功能6、待豆?jié){機(jī)程序完成后，將打好的米糊倒入碗中，加入白糖，攪拌均勻后即可食用7、黑芝麻黑米糊成品圖

黑芝麻，品種多一點(diǎn)營養(yǎng)更豐富。比例隨自己的喜好，每個人約三勺，加半勺白糖，適量水。最好用鋁鍋用慢火煮，不停地用勺攪動，很快就越來越稠。稠到一定程度就可以解饞了、調(diào)料：白糖制作方法：一次可以做出吃許多天的成品。(1)準(zhǔn)備原料。如果想用開水沖著吃的話，強(qiáng)筋骨，余味無窮。吃完后還會“貓的干活”，舔干凈為快。眼睛還會盯著別人碗里自制黑芝麻糊原料，喜歡吃的，多放一點(diǎn)。選擇適當(dāng)?shù)呐淞稀Ｍ祽械娜擞瞄_水沖服也可以（但粉碎前要將原料抄熟）。(4)用途，裝瓶待吃。(3)調(diào)制，最好先把原料炒熟，然后再粉碎。(2)粉碎：嘴饞的時候：1、主料。3、配料：根據(jù)個人喜好和來源任意選擇加入，小米。黑芝麻多放一點(diǎn)。粉碎完畢，產(chǎn)品就做好了，以打出來的粉末偏黑色為宜。黑米是滋補(bǔ)佳品。糯米不能缺，起黏糊的作用、黑米、糯米，將主料和配料粉碎成粉末，黑芝麻中的維生素e非常豐富，還有其它功效。如黑芝麻有養(yǎng)顏保健和使白發(fā)變黑的功效：營養(yǎng)豐富，可以解饞，石磨，甚至用酒瓶子壓）。如果顏色偏白，就多加一點(diǎn)黑芝麻、薏米、玉米：可以用任何方法（如粉碎機(jī)，碾子、益氣力等作用；黑米：主料不可以缺少、黃豆、淮山以及其它五谷雜糧、黑豆、紅豆。2、紅豆可以瘦身；薏米可以活血養(yǎng)顏。配料按自己的喜好和貨源情況添加，可延緩衰老，并有潤五臟

準(zhǔn)備材料：黑芝麻400克、糯米200克、白糖適量1、首先準(zhǔn)備好需要的材料；2、把黑芝麻去掉雜質(zhì)，用濕紗布來回沾幾遍，去掉灰塵；3、糯米也是用濕紗布來回沾幾遍，去掉灰塵；4、把鍋燒熱小糯米；5、不停的翻炒均勻小火炒熟至顏色變黃；6、撈起，鋪在大盤子里自然涼透；7、把鍋燒熱，加黑芝麻不停的小火翻炒，到黑芝麻出香味撈起，鋪在大盤子里，涼透；8、把炒好的黑芝麻和糯米2：1拌均勻，用料理機(jī)打成粉末；9、把黑芝麻粉和白糖用2：1 ：1的比例，用開始沖調(diào)拌均勻即可。

主料：黑芝麻30克、黑米30克輔料：清水適量、白糖適量1、食材準(zhǔn)備好黑米清洗干凈，浸泡一晚上2、黑芝麻清洗干凈3、放入豆?jié){機(jī)里4、加入水5、蓋上豆?jié){機(jī)蓋子，插上電源，選擇“米糊”功能6、待豆?jié){機(jī)程序完成后，將打好的米糊倒入碗中，加入白糖，攪拌均勻后即可食用7、黑芝麻黑米糊成品圖

總結(jié)

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