以下是一些能夠幫助消化的水果： 1. 芒果：富含膳食纖維和酶類物質，能促進腸胃蠕動，緩解便秘。 2. 獼猴桃：含有豐富的膳食纖維和維生素C，有助于刺激胃液分泌，促進消化。 3. 香蕉：含有大量的鉀和膳食纖維，能夠調節腸胃蠕動，緩解腹瀉和便秘。 4. 草莓：富含抗氧化劑，有益于減輕胃部不適和炎癥。 5. 藍莓：富含抗氧化劑和膳食纖維，有助于促進腸胃健康。 6. 西瓜：含有大量的水分和少量的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，緩解便秘。 7. 橙子：含有豐富的維生素C和膳食纖維，能夠刺激胃液分泌，增強消化功能。 8. 柿子：含有豐富的果膠和膳食纖維，有助于促進腸胃蠕動，緩解便秘。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的什么水果能帮助消化？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。