奶油果也叫做牛油果，是一種營養價值非常豐富的食物。含有大量的植物油、維生素e、維生素c、蛋白質。還可以幫助降低血液膽固醇的水平，可以補充人體所需要的微量元素，又能夠防止心腦血管疾病。而且牛油果汁中含有的糖分比較低，是可以被糖尿病人食用的，而且還有一定的降血糖的功效。吃牛油果還吸收牛油果里面的粗纖維，促進腸道蠕動，防止便秘。

總結

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