產后出血能不能吃魚肝油

宜吃 魚肝油

宜吃 原因

產后出血可以適量吃魚肝油。魚肝油是自鮫類動物等無毒海魚肝臟中提出的一種脂肪油，主要是脂溶性維生素A、維生素D，可促進新陳代謝，提升免疫力，對身體健康有利，有利于產后出血者的身體恢復。因此，產后出血可以適量吃魚肝油。

怎么吃

魚肝油一般宜上午服用，可在晚上睡覺前再搭配吃一粒鈣劑，補鈣效果更好。魚肝油可以直接嚼碎后服用，也可拌在食物中一起食用。

飲食建議

胎兒娩出后24小時內出血量超過500ml者稱為產后出血，80%發生在產后2小時內。產后出血是分娩期嚴重的并發癥，是導致孕產婦死亡的四大原因之一。產后出血要針對病因進行止血，還應在止血后配以飲食輔療。1、宜吃富含高蛋白食物，如牛奶、雞蛋等；2、宜吃富含維生素的食物，如新鮮水果蔬菜；3、宜吃涼血止血的食物，如柿子，可清熱去燥，生津止渴，緩解大便干燥；4、忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、八角等；5、忌吃產氣食物，如紅薯，不利于腸道蠕動及營養物質的吸收。

總結

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