產后風濕能不能吃菠蘿

宜吃 菠蘿

宜吃 原因

產后風濕可以適量吃菠蘿。菠蘿果實營養豐富，含有大量的果糖、葡萄糖、維生素B、維生素C、磷、檸檬酸和蛋白酶等物質，另含多種有機酸及菠蘿酶等，可補充體內糖分和增強免疫力，對于產后風濕所致的體虛、免疫力低下有很大的幫助，所以產后風濕可以適量吃菠蘿。

怎么吃

菠蘿可直接食用，可榨汁，也可制作成沙拉搭配其他果蔬一同食用。胃潰瘍、腎病及凝血功能不全者應謹慎食用菠蘿，以防加重病情。

飲食建議

產后風濕是產后或人工流產術后體虛之時，傷及關節、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關節酸困、疼痛為主要表現的疾病。飲食是治療產后風濕的中醫措施，主要飲食原則如下：1、清淡飲食，多進食富含營養的食物，同時注意補充鐵元素、維生素C的食物；2、多攝入優質蛋白質，包括牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類應去皮、魚蝦類及大豆、豆制品等；3、多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物，如香菇、木耳、銀耳、蘋果等；4、避免食用刺激性食品，如濃茶、咖啡、巧克力、鮮檸檬汁、鮮桔汁、番茄汁等酸味飲料，以及刺激性調料，如咖喱、胡椒粉等。

總結

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