產(chǎn)后風(fēng)濕能不能吃海帶

宜吃 海帶

宜吃 原因

產(chǎn)后風(fēng)濕可以適量吃海帶。海帶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食品，同時(shí)具有一定的藥用價(jià)值。海帶含熱量低、蛋白質(zhì)含量中等、礦物質(zhì)豐富，具有降血脂、降血糖、調(diào)節(jié)免疫、抗凝血的功效，對(duì)于產(chǎn)后風(fēng)濕所致的營(yíng)養(yǎng)不良性貧血及微量元素缺乏有補(bǔ)益的作用，所以產(chǎn)后風(fēng)濕可以適量吃海帶。

怎么吃

海帶可涼拌，也可煲湯，但海帶性寒，有胃寒病者應(yīng)謹(jǐn)慎食用，孕婦不宜過量食用。產(chǎn)后風(fēng)濕的患者宜煮著吃，不建議涼拌吃。

飲食建議

產(chǎn)后風(fēng)濕是產(chǎn)后或人工流產(chǎn)術(shù)后體虛之時(shí)，傷及關(guān)節(jié)、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關(guān)節(jié)酸困、疼痛為主要表現(xiàn)的疾病。飲食是治療產(chǎn)后風(fēng)濕的中醫(yī)措施，主要飲食原則如下：1、清淡飲食，多進(jìn)食富含營(yíng)養(yǎng)的食物，同時(shí)注意補(bǔ)充鐵元素、維生素C的食物；2、多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，包括牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類應(yīng)去皮、魚蝦類及大豆、豆制品等；3、多吃富含維生素、無機(jī)鹽和纖維素的食物，如香菇、木耳、銀耳、蘋果等；4、避免食用刺激性食品，如濃茶、咖啡、巧克力、鮮檸檬汁、鮮桔汁、番茄汁等酸味飲料，以及刺激性調(diào)料，如咖喱、胡椒粉等。

總結(jié)

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