腹瀉能不能吃西葫蘆

少吃 西葫蘆

西葫蘆營(yíng)養(yǎng)指標(biāo)(100克含量)

蛋白質(zhì) 0.8g 脂肪 0.2g 膳食纖維 0.6g 碳水化合物 3.8g 維生素C 6mg 磷 17mg

少吃 原因

腹瀉應(yīng)少吃西葫蘆。因?yàn)槲骱J中纖維素含量豐富，有很好的排毒養(yǎng)顏的功效，常吃西葫蘆能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速人體新陳代謝，有潤(rùn)腸通便的作用。正常狀態(tài)下食用，一般是緩解便秘，不會(huì)造成腹瀉。但在腹瀉期間，人體抵抗力以及消化能力比較弱時(shí)，過量食用西葫蘆，有加重腹瀉的可能。

怎么吃

西葫蘆可炒食，可蒸，可煮，也可制成西葫蘆餅。但西葫蘆不宜生吃。西葫蘆不宜與西瓜、蘆筍同食。若食用時(shí)發(fā)現(xiàn)西葫蘆有苦味則可能含有葫蘆素，切勿食用。

飲食建議

腹瀉是一種常見癥狀，臨床上按病程長(zhǎng)短，將腹瀉分急性和慢性兩類。常見病因有細(xì)菌病毒感染、食物中毒、著涼、腸道炎癥等。根據(jù)病情的所處時(shí)期不同，其飲食原則略有差異。1、急性水瀉期需暫時(shí)禁食，使腸道完全休息。必要時(shí)由靜脈輸液，以防失水過多為脫水；2、無需禁食者給予清淡流質(zhì)飲食，如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以咸為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產(chǎn)氣的流質(zhì)飲食；3、排便次數(shù)減少，癥狀緩解后改為低脂流質(zhì)飲食，或低脂少渣、細(xì)軟易消化的半流質(zhì)飲食，如大米粥、藕粉、爛面條、面片等；4、待病情好轉(zhuǎn)后，仍應(yīng)適當(dāng)限制含粗纖維多的蔬菜水果等，在逐漸過渡到普食；5、注意復(fù)合維生素B和維生素C補(bǔ)充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁；6、禁酒，忌肥肉及冷飲等。

總結(jié)

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