作者：覺無
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常人所說的精力是一種感覺，感覺很可能會出錯，當你感覺你精力充沛時，你身體的生命物質未必是盈余的。
比如在性生活中高潮之前，又或者在某些藥品毒品的作用下，你都會感覺精力充沛，不過這是錯覺，事實上可能完全不是！

講到重點之前我會來談談精氣神，我會談談本我、自我和超我。你一定不要跳過，我所說的和你看過的相關論述可能大不一樣！！

如果你是個中醫黑，見到精氣神就不想看下去了，那么你可以把我對精氣神的論述當做是我自己的全新觀點，只不過借用了中醫的名詞罷了！你身體中所有的生命物質參與了你的生命活動，其中運動速率最快的是神，中速的是氣，最慢的是精。精氣神本質一樣，都是參與生命活動的物質，分為三種，是為了方便研究和理解。精是變化最慢的，它相對穩定厚重，精表明了你是什么；氣，變化中速，溝通精與神，上可生發神，下可沉淀為精，氣表明了你正在做什么；神，變化最快，多指精神活動，可以調遣氣來達到自己的目的，神表明你將變成什么。三者本質一樣，所以可以相互轉化，不過轉化不是隨意的，而是從上是神到精，從下是精到神，又或者神到氣，氣到神，精到氣，氣到精，總之，神與精之間不能直接轉化。由于三者之間可以轉化，也就一榮俱榮，一損俱損。一個人的神或氣缺少的時候，假如缺少得不是很多，那么多余的精就可以補上，所以，神和氣長時間缺少的狀態是不多的，當你的神或氣長時間缺少時，說明你的精已經虧損了。精的虧損才是真正的精力不足，精的充盈才是真正的精力充足。
很多時候由于情緒或藥物的影響會加速已經虧空的精向氣進而神轉化，使你的大腦誤以為自己精力充沛。于是你繼續恣意妄為，直至產生對身體不可逆的傷害，這無異于在玩兒命！比如一個精已經虧損的人，當他暴怒時，他會感覺精力充沛，當他起性時，他會感覺精力充沛，當他嗑藥時，他會感覺精力充沛。這些都是大腦的錯覺，其實他感覺到的是神的暫時爆發，這時，精的消耗被加速了，身體更加不堪了！！

關于本我、自我和超我：
本我是什么？
本我的本質是器官，基本的生命器官，基本的欲望器官。不過不包括大腦，因為大腦死掉的植物人也可以借助醫療技術繼續活著！我的話可能不太嚴謹，那么你就把本我理解為除了大腦之外的所有器官吧。
自我是什么？
大腦發育到能產生自我意識后，你就發現自我了。自我的本質是本我把身體的控制權轉交給大腦，但是自己退居幕后，繼續暗中領導。如果說大腦控制了身體，那么本我就是控制了大腦。你有沒有發現你自我意識所追求的最后歸根結底都是滿足各種欲望器官的需求！
大腦助紂為虐，與本我狼狽為奸，呈現出理智斯文的自我，最后還不是要滿足本我的各種欲望！自我是大腦給本我做一個掩人耳目假象，你不認識到自我的本質就是本我的智能升級你就永遠不知道人到底是個什么東西！
人的精力常常會透支，大腦是不能免責的。首先大腦的耗氧量占了人體耗氧的四分之一左右，用腦的過程中用掉了大量的物質能量。然后由大腦、中樞神經、以及欲望器官組成了一個快感回路。你的自我意識會為了滿足欲望器官的需求，不斷的殫精竭慮去追尋快感。追尋的過程中你還常常感覺自我良好，精力充沛，你的大腦誤以為大腦、中樞神經、以及欲望器官組成的幾百億的細胞代表了全身幾十萬億的細胞。這就是為什么你把神當做了精，你把神的暫時爆發當做了精力的充沛。
超我是什么？
如果說自我是誤以為“大腦、中樞神經、以及欲望器官組成的快感回路”是自己的話，那么超我就是去關心你全身的其它細胞，關心你所有細胞的存在感，關心你全身的健康，找到真正的自己。超我是自我的升華，是大腦意識到自己要好好生活，要追求一種全面協調可持續的快樂。找時間冥想一下，不要去思考，用心去感覺，要感覺不要思考，你會找到超我的。

綜上所述，只有在超我狀態下你才能真正的體會自己的精力如何。你可以每天留一點時間冥想，在超我狀態下按照如何調節日常生活中的抑郁情緒？中的初級方法來恢復精力。不過僅僅修心養神畢竟效果有限，建議大家合理飲食，加強營養，規律作息，適當運動，勞逸結合。 初級的方法大致如此，祝君早日擁有一個好身體~~！

存在感錨定增強術還有它的缺陷,有乾無坤，容易亢龍有悔。解決辦法如下：

柔柔水意，流轉心扉。那一絲一絲滋潤心田的感覺你要用心體會！存在感錨定增強術本質上并沒有增強你的精力！因為凡是人能感覺到的都屬性偏于陽，這個增強術是直接的增強了你的陽的方面，又因為陰陽可以互生，互相催生，增強術也就相當于擴建了你體內儲藏精力的房子。待人練得熟練之后，還是要往房子內添加精力，這個你不達到至虛極守靜篤的境地難以十全大補。眼下你只要體會前面絲絲水意潤心田就很不錯了
知乎用戶 沒錯。但是居然這么少票贊同。。。 2 年前 覺無（作者）回復?知乎用戶 查看對話 呵呵，在知乎有趣的答案最受歡迎~~！ 2 年前 sepiggy 樓主答題都很認真啊。。。 手動贊一個~ 2?贊2 年前 福小胖 你說的中心意思我同意，但你表述太復雜 了，借用的術語名詞太多。 2 年前 覺無（作者）回復?福小胖 查看對話 很高興您同意我的中心意思，本人表述能力有限，答案完成得比較倉促，請原諒，多多包涵！ 2 年前 abmine88 我覺得是好答案，但是本我不愛看，但是我的精力真是差，我一定要看看 2 年前 覺無（作者） 呵呵，謝謝支持！ 2 年前 知乎用戶 你說的真心太復雜。雖然道理是對的。其實簡言之。精氣神充足才是體質根本。最后超我不就是內心靜虛嗎? 2 年前 覺無（作者）回復?知乎用戶 查看對話 先按復雜來學，等理解透徹了，運用精通了再做減法。自我境界也可以進入一種類似靜虛的狀態，容易和超我搞混，介紹一下超我還是有必要的。 2 年前 知乎用戶 這不就是南轅北轍嗎？ 直接能簡單。見相當行多好啊。 2 年前 覺無（作者）回復?知乎用戶 查看對話 為學日益，為道日損，知道的多，思考的多，是為了以后的少。佛家也有漸悟與頓悟之分，都是可行可取的，因為你無法要求所有人像你一樣聰明。你一眼就看出超我就是內心虛靜，但是別人都能嗎？！很多人要經過不斷的體會超我才能迅速的直接進入虛靜。文中講了那么多，是為了使人不僅僅從身體感覺上體會虛靜，也是要是人在理性思考中也能懂得一些道理。 2 年前 覺無（作者）回復?知乎用戶 查看對話 感覺你是太聰明了，而且假設別人像你一樣聰明，這確實強人所難了~~ 2 年前 知乎用戶 你給豬們講半天。他們依然不動。你唯一能開竅的受眾是似懂非懂的那小嘬人。你還說的復雜。讓他們深陷迷惑。你確信你這么表達是有效率的？還有我不聰明。每天都干傻事。哎。 2 年前 知乎用戶 答主這是在黑中醫 1 年前 Dream 作者你所寫的亢奮時其實反而虛弱這點我很贊同 但是我想請教一下 那性生活中所消耗的是不是就是文中的精了 1 年前 覺無（作者）回復?Dream 查看對話 性生活中耗費的確實是文中的精，但是精氣神都是生命物質，只是運動速率不同而已，所以說性生活耗費了精氣神都是對的。這就比精子精液的那個精要宏觀得多。性生活后如此疲憊，因為它不僅僅是損失精液而已。強大的高潮生物電流會損害神經系統，使之對全身的控制及同化能力下降，這就相當于，有一些生命物質盡管在你體內，但你已經沒有能力去完全控制它，相當于你丟失了一些“物質”，這些才是你性生活耗精所指，它不是精液精子。關于同化是什么，你可以看我其它文章。謝謝你的支持！ 1 年前 Dream回復?覺無（作者） 查看對話 那一個人倘若在短期內（比分說兩周）頻繁性生活（每天兩三次）那身體素質會下降很嚴重咯？并且這種下降不可逆咯？ 1 年前 覺無（作者）回復?Dream 查看對話

基本上可以這么說，身體素質下降會很快，另一方面由于柯立芝效應，當男人有機會與新的女子交合時，性能量會被大量補充，使自己以為精力體力又回來了，但其實這種感覺只是性沖動產生的錯覺，性能量確實恢復了不少，但是這個性能量是透支生命力獲得的，體質并沒有好轉。

可逆不可逆，這個要按層次說，處男身體質量的下降是不可逆的；但是，身體精氣神的損失可以恢復，至少要禁欲三個月。也就是說身體生命物質質量的損害是不可逆的，但是生命物質數量的減少是可逆的。

恢復嬰兒般的初心，有助于精力的恢復。找回初心就是從心理上使自己接近處男，心理運動的本質也是生物化學反應，恢復初心就是不斷接近處男體質的養生過程。

1 年前 Dream回復?覺無（作者） 查看對話 那是不是相當于下降的能量部分可逆 性能力部分不可逆 1 年前 覺無（作者）回復?Dream 查看對話

精氣神本是一回事兒，運動速率不同而已，嬰兒的精氣神高度契合，可謂三元合一；隨著人體的衰老，精氣神契合程度越來越低，三者漸漸趨于分立，交流溝通減少，代謝減慢，最終死亡。外在看來就是水嫩的皮肉漸漸變得形如枯槁。

男子16周歲之前，女子14周歲之前，精力體力恢復的速度最快，等過了這個年齡之后，身體開始走下坡路了。

精氣神能量交流的核心通道是神經細胞組成的，而我們知道神經細胞幾乎是不可再生的，性高潮生物電蝕燒下這個通道就會受到不可逆的傷害。

精氣神的物質交流通道主要是血液循環系統，這個系統比神經系統強大些。只要你的消化功能也不錯，身體的物質營養還是可以補充的。

綜上所述，精力的數量可以慢慢恢復，可精力的質量難以恢復。

1 年前 覺無（作者）回復?Dream 查看對話 對，就是你感覺體力精力已經恢復了，身體充滿了力氣，可是性器官的硬度粗度已經都下降了，神經系統的損害使你感受不到原來的那種強烈性刺激了，你的神經無法調動更多的物質來支援到性器官了。 1 年前 知乎用戶 恢復初心就是不斷接近處男體質的養生過程。----笑倒。你別誤導這個dream。他已經在day-dream了。有生就有滅。想不滅只能不生。 壓抑欲望跟放縱欲望是一樣可怕的。不如順其自然。（你放心。我取消問題。再也不回復了） 1?贊1 年前 覺無（作者）回復?知乎用戶 查看對話 接近而已，永遠達不到，衰老還是會繼續，但是對大部分人的精神心理層次的養生還是有意義的，這是我主要的一個研究方向。 1 年前 覺無（作者）回復?知乎用戶 查看對話 另外初心并不是壓抑，純真的心境更容易順其自然。 1 年前 Dream回復?覺無（作者） 查看對話 時間久了神經系統也應該會恢復啊 因為神經細胞也只是疲勞膽并沒有死亡呀 1 年前 覺無（作者）回復?Dream 查看對話 神經細胞不必全部死亡，只要整個傳遞渠道有一點點的細胞損失，它也無法恢復，因為神經細胞是不可再生的。另外按照你的邏輯，人恐怕不會衰老了，可事實卻是人人都在衰老。即便你說的成立，那么要多久才算是時間久了呢？假設至少要用三個月來恢復一次高潮對神經系統的損害，有多少人每次高潮之間愿意等夠三個月呢？基本很少，甚至大部分人一夜一次高潮都不滿足呢，神經系統的疲勞可能一生都難以恢復，隨著年齡的增大，恢復所用的時間也越來越長。 1 年前 Dream回復?覺無（作者） 查看對話 這個暫時還是沒有科學支持的吧 1 年前 覺無（作者）回復?Dream 查看對話 過度相信科學，科學就變成了迷信，世上有太多科學解釋不了的事情。我們應該相信科學，我們應該有科學的態度。但是，不能因此就否定科學證明不了的一切，確實，我說的這些我也不能保證正確，但是當作一個解析的角度還是不錯的，不然你用科學的角度幫我解釋一下，為什么處男破處前后體質差那么多？為什么縱欲前后體質差那么多？ 1?贊1 年前 Dream回復?覺無（作者） 查看對話 破處后體質差別不大呀 不過縱欲后倒是差挺多 1 年前 知乎用戶回復?Dream 查看對話 樂死我了。你好像變聰明點了。哈哈。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的如何恢复自身的精力 [转]的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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