如今，電子產(chǎn)品已經(jīng)成為了生活中必不可少的一部分，低頭刷手機大家已經(jīng)習(xí)以為常。你知道長期低頭對頸椎傷害有多大嗎？

據(jù)央視科教頻道科普，專家警告，低頭是頸椎最大的殺手。

通常我們保持直立姿勢的時候，頸椎只需要承受我們頭部的重量，大約是4到5公斤；如果我們低頭15度，頸椎收禮就增加5公斤，好比有一只貓壓在你的頸椎上。

如果繼續(xù)低頭，到了30度，頸椎的受力就增加到10公斤，好比有一個大西瓜壓在頸椎上。

另外，長期低頭，頸椎后方肌肉易疲勞，導(dǎo)致肌肉勞損，產(chǎn)生疼痛。同時肌肉勞損之后，頸椎受力會增加，從而導(dǎo)致頸椎病的高發(fā)。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的一图看懂长期低头对颈椎伤害有多大？低头30度颈椎多受力20斤的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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