可以多出去走走，看看外面的花，看看外面的人，三餐規(guī)律，保證睡眠，如果過于焦慮睡不著，可以吃點(diǎn)助眠，如維生素、NMN

在尋求治療植物神經(jīng)紊亂、焦慮抑郁的前提下，多聽一些舒緩的音樂，學(xué)著釋放自己的情緒，緩解焦慮抑郁。

不一定是

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的更年期也是由植物性神经障碍引起的吗的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網(wǎng)站內(nèi)容還不錯(cuò)，歡迎將生活随笔推薦給好友。