西蘭花炒魷魚的做法，共8個步驟1西蘭花切成小朵2焯水后裝盤備用。3魷魚洗凈，切成片。4焯水后裝盤。5熱鍋下油，倒入蒜末炒香。6倒入魷魚翻炒。7倒入西蘭花翻炒8加入適量的鹽和雞精，出鍋。

總結(jié)

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