純牛奶的營養價值非常高。純牛奶富含優質蛋白質、鈣、維生素B2、維生素B12、維生素D和其他重要營養物質。蛋白質是身體構建、修復和保持健康組織所必需的重要營養素。鈣是維持骨骼和牙齒健康所必需的，并且有助于正常肌肉功能和神經傳輸。維生素B2和B12對于身體代謝能量和維持神經系統正常功能至關重要。維生素D則對于支持骨骼生長和免疫系統功能起著重要作用。因此，純牛奶是一個營養豐富的食物選項。

總結

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