昨天，學(xué)了一點(diǎn)太極，也讓我終于明白，書本代替不了的所謂的口傳心授。

樁功：

手掌向前，最后腰也有前傾，背和臀部的后和手的前伸成為一個(gè)對(duì)比，

臀部的下和頭頂?shù)纳?#xff0c;成為一個(gè)互拉

?

可以通過：一個(gè)力矩的減小作休息，膝不前拐

收功：后面的一條線放松，同時(shí)腳跟上提，手指斜向外，從頭向下，如雨下沖，實(shí)為氣。

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總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的太极的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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