大家好，我是Z哥。

關于面試時的自我介紹，我想大家遇到的情況都差不多，大部分面試的第一個環節基本都是這個。

每個人也都知道留下好的第一印象很重要，但我估計很多人對這件事的解決方式，也就在網上找個自我介紹的模版就完事了。

先不說你找的模版會不會過于普通，導致面試官聽到的千篇一律。更重要的是，如果你搞不清楚自我介紹背后的深意和價值，哪怕是套用模版也只是學了它的“形”而沒學到“神”，效果自然不會太好。

我做面試官也有將近6年時間了，不管是從我自己的感受還是與其他面試官的交流后得到的信息來看，自我介紹環節能讓人有驚喜的，只要后面不太“拉胯”基本都能被錄用。

心理學中有一個概念闡述了這背后的原因——「首因效應」，由美國心理學家洛欽斯提出。

首因效應是對“第一印象”或“先入為主”所產生的心理學現象，指在行為過程中，最先接觸的事物會給人留下深刻的感知或認知，影響人對事物的感知和判斷。

維基百科

那么我們如何能夠把握住這個機會，借助「首因效應」讓你在激烈的崗位競爭中占得先機呢？自然就得做好自我介紹的準備，下面我就來分享一些我的經驗。

/01? 自我介紹的意義/

很多人都會告訴你，自我介紹是你主動展示自己更多信息的機會，所以自我介紹的時候要講一些簡歷里沒有提到的內容。這個方式沒錯，但是思路其實不完全對。

闡述一個殘酷的現實，面試你的面試官不一定就是篩選你簡歷的人，大家平時工作都很忙的，他很可能沒有看過你的簡歷。所以自我介紹環節不但是你主動展示自己的機會，也是讓面試官現場評估你簡歷的“剛需”環節。

所以重點來了，你腦子里一定要有這樣一個畫面：我在向一個一心二用的人做自我介紹。

在這個場景下，你的終極目的是：提醒他注意到你的亮點，以及為什么適合這個職位。

知己知彼才能百戰不殆，那么對于面試官來說，除了獲得了一個熟悉你簡歷的緩沖期還有什么意義呢？

破冰。兩個陌生人之間建立良好溝通的方式永遠是開放性問題。

初步判斷你的溝通能力。在一個組織協作的中，1對1的對話是常見的場景，能不能把話講明白決定了你未來與他人一起共事的能力下限。

初步判斷你的邏輯能力。通過你自我介紹闡述的內容順序、結構，判斷你的邏輯能力如何，是有條不紊的、還是混亂的。這決定了你未來做事能力的上限。

判斷你的可塑性。這個大多數時候只是一種感覺，感覺從何而來？除了語言外，你的表情、眼神等肢體語言也能傳遞出相關的信號。

搞清楚了自我介紹的意義，那么我們就可以提煉出一些要點了。

/02? 六個要點/

01? 時長控制

一般來說，好的簡歷最多不超過3頁A4紙，所以自我介紹不用準備的太長。因為面試官熟悉完你的簡歷后基本上就要準備發問了。

大多數人快速閱讀一頁A4紙的內容大概也就1分鐘，所以我建議自我介紹的時長控制在（簡歷頁數*60 + 30）秒左右。

比如，你的簡歷是3頁，那么就是210秒，3分半；2頁是150秒，2分半。

如果你是職場新人，那么最好能多準備一段1分鐘左右的精簡版，以防群面的時候做自我介紹。

02? 內容構成

首先大家都知道的一點是，不要重復復述簡歷上的個人介紹，這就不多說了。

另外需要注意的是，不同的工作時長自我介紹的側重點應該是不同的。

比如你作為一個擁有8年豐富工作經驗的人，做自我介紹的時候還在花不少時間突出自己學習能力強、抗壓能力強，其實反而會起反面效果（實際這樣的人還不少）。而更應該突出自己解決問題的能力和所創造的價值。

對于不同資歷的人需要闡述的內容組成，我大概劃分了三個維度做了一個表供你參考，三個維度分別是：行業經歷、業績體現、可塑性。你在準備內容的時候可以參考這個比例來。

如果你對自己的能力有自信，也可以提高一級來寫。

03? 精簡內容

具體的內容信息就像寫作文、寫報告一樣，內容太拖沓，會讓人覺得你的邏輯不清晰，概括能力差，沒有重點。

要知道，對邏輯能力的印象其實就是在別人眼里你是不是一個聰明人。

所以，盡量把不影響信息完整性的那部分文字刪掉，比如一些空話（只說自己學習能力強，并不舉例），一些修飾性形容詞什么的。然后再把剩下的內容按照某個順序組織起來，并且要把why和how講清楚。

04? 量化相關指標

數字自己會說話，能量化的地方盡量去量化，這樣可以減少很多冗長的文字描述。

05? 注意做好內容承接準備，不要給自己挖坑

很多時候，面試官在你的自我介紹中發現了一個亮點，他后續會基于這個亮點展開來向你提問。

所以，在自我介紹部分你千萬不能吹牛，不要把別人的業績說成你的，否則面試官問你是怎么做到的，具體的細節是什么？你卻支支吾吾的，那基本就要請你回家了。

06? 語氣不要過于謙虛

這點對有一定工作年限的小伙伴非常重要。

職場新人謙虛一點也可以理解，但是作為老人，如果過度的謙虛，會讓人覺得，你要么不夠自信，在以后的工作中會出現溝通不暢的問題；要么是自身能力達不到你闡述的和簡歷上寫的，心虛。

好了，意義和要點都清楚了，那么具體該怎么準備內容呢？你可以試試「PME」框架。

「PME」中的三個字母分別表示熱情（Passion）、匹配（Match）、出眾（Excellence）。思路是，先展現出你對這個行業、這個崗位的「熱情」，然后證明你是「匹配」這個崗位的，最后再亮出自己「出眾」的地方說明比其他候選人更棒。

體現Passion，你可以從下面三個方向入手：

• 你對該領域有深入的體驗或研究。比如說你就讀的是計算機相關的專業、學習過十幾個「某時間」的課程等、看多二十多本XX領域的書。

• 你時刻關注該領域動態。比如說你經常瀏覽XX網站、XX社區，會對各個大廠新出的框架花幾天時間去折騰一下。

• 你的興趣愛好相近。比如你平常會寫點東西，會把所學到的知識重新整理后發表在自己的博客上。

體現Match，需要從你過去的經歷中做兩件事情：

• 提取：提前研究應聘崗位中的關鍵詞，整理出該崗位的關鍵工作內容和關鍵要求。

• 匹配：從自己的經歷中挑選最匹配的事跡來說，不需要多，一項能力對應一個事跡就夠了。

體現Excellence就是做好一點：用數字量化。比如，你通過引入了某個技術框架，并做了二次改造，使得某個系統的負載上限提高了3倍，資源消耗降低 了50%。

體現Excellence是最后一部分內容，也是最重要的內容，因為這里說的內容是在表達你比別人牛逼，所以很容易成為面試官接下去發問的點，不過你這也是一個你引導面試導向的一個機會，所以要把握好。

最后來舉個例子，感受一下。

我叫 XX，就讀于 XX 大學 XX 專業。

我每周會寫博客，會將當周從書本或者「某時間」的課程上學到的知識進行整理，并用自己的語言寫出來分享給所有人，對軟件開發行業充滿興趣。

我了解到貴公司有對分布式系統方面的要求，恰好我在上一家公司的系統就是分布式的。我在其中工作了3年，主導過多項核心技術的落地。比如在XX年，我引入了XXX框架并做了二次改造，使得某個系統的負載上限提高了3倍，資源消耗降低 了50%。

所以對于勝任當前的崗位很有信心。

好了，以后可千萬不能再做下面這樣的自我介紹了哦。

我叫 XX，就讀于 XX 大學 XX 專業，之前是 XX 公司的高級軟件工程師。我在該公司負責的工作是A系統、B系統、C系統、……的開發。現在應聘貴公司高級軟件工程師崗位，希望能得到這個寶貴的機會，非常感謝！

好了，總結一下。

這篇呢，Z哥和你聊的是面試的時候自我介紹這件事。雖然這是一件很小的事，但是由于「首因效應」的存在，它對你能否拿到offer起到的作用可不小。

自我介紹的意義其實除了展現你自己之外，大多數時候也是面試官熟悉你簡歷的時候，所以面對這樣一個一心二用的人，你要注意以下六個要點：

時長控制。

內容構成。

精簡內容。

量化相關指標。

注意做好內容承接準備，不要給自己挖坑

語氣不好過于謙虛。

如果你還是無從下手，可以使用「PME」結構來試試。

就這么多，希望對你有所幫助。

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總結

以上是生活随笔為你收集整理的好的自我介绍，面试成功一大半的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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