我由于懷孕長胖了不少，聽人說有減肥黃金期，想知道女性減肥黃金期是什么時候？

女性減肥黃金期通常是產后六個月內。
生產后六個月的女性由于身體基本恢復完善，加上此時雄性激素大量分泌，人體的細胞活躍后，一般會導致新陳代謝加快，此時女性進行通過控制飲食和加強體育鍛煉來減肥，通常能起到不錯的減肥效果，因此產后六個月內為女性減肥黃金期。
建議女性每天堅持做運動，可以通過游泳、瑜伽、跳減肥操等方式來減肥，不僅能使體重恢復到懷孕前，還能起到提高免疫力的作用。

總結

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