誠實面對現實，不要再否認或者拖延，以免加深傷害；2. 盡量將內心的憤怒和痛苦釋放出來，避免讓自己沉溺在這種情緒中；3. 嘗試用客觀的視角看待這件事，不要做出一些情緒化的決定；4. 嘗試對對方進行心理治療，幫助他們重新找回信心和自信；5. 嘗試重新建立互信，并且保持互相的尊重；6. 尋求專業的幫助，以便及時解決問題。

總結

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