健康美麗的皮膚想必是每位愛美者都夢寐以求的，你也許試過已經各種各樣奇奇怪怪的護膚方法，但結果卻不那么讓人滿意，今天就來和大家分享一些我的護膚秘籍。

　　每日恰當的皮膚護理是維護皮膚健康美麗的重要方法。

　　日常皮膚的基礎護理總體來說包括三大步驟：

　　1、清潔

　　2、保濕

　　3、防曬

　　皮膚清潔

　　1、清潔類產品的組成和清潔原理

　　清潔類產品包括各種洗面奶、潔面泡沫、清潔凝膠、潔面皂、磨砂膏以及用于卸妝的特殊清潔類產品。清潔類產品的主要成分是表面活性劑。表面活性劑有很多種類。一般而言，潔凈力越強的成分對皮膚的傷害相對更大些。

　　無論什么樣的清潔類產品，都應該恰到好處地起到清潔作用，但不破壞皮膚的天然屏障功能，使皮膚保持最好的PH值和最佳的狀態，以利于護膚產品的充分吸收。

　　2、清潔產品的選擇和使用

　　目前更提倡溫和的清潔方式。一般清洗的水溫宜在32—35℃，過冷的水潔凈力不夠而且比較刺激，過熱的水會破壞皮膚的屏障功能，使皮干燥脫皮，抵抗力下降，出現細紋，并刺激毛細血管擴張充血，產生“紅血絲”。溫和清潔的主要衡量尺度為，使用完清潔產品后，皮膚摸起來光滑，沒有繃緊的感覺。如果每次皮膚都有緊繃繃、澀澀的感覺，那么可能是清潔過度了。

　　泡沫越多的產品，清潔的能力越強，比較適合油性皮膚的人使用。泡沫就比較少，質地比較溫和，適合干性皮膚的人使用。凝膠基質的產品質地更清爽，更適合易患痤瘡的油性皮膚患者。一些免洗類的清潔產品選用了非常溫和的表面活性劑，可供敏感皮膚的人選擇。

　　油性皮膚和角質容易堆積的皮膚，可以定期使用磨砂膏進行按摩，但是一定要待批顆粒細膩，質感溫和的產品，不要每天使用，一般建議2周使用一次。過度的摩擦將會破壞角質層，損傷皮膚的天然屏障功能。干性皮膚和敏感皮膚應該避免使用磨砂類的產品。

　　清潔產品作用中的常見誤區

　　1、認為昂貴的添加各種功效成分的清潔類產品護膚效果更好。

　　清潔類產品的主要作用是清潔。接觸時間短加上不會特意促進透皮吸收，使添加的功效成分往往只是一種概念，而無實際作用。因此，選擇清潔類產品關鍵看表面活性劑是否足夠安全，清潔是否溫和有效。

　　2、痤瘡患者或油性皮膚頻繁清潔皮膚或選用過強的清潔劑。

　　皮膚油性是由于皮脂腺分泌旺盛，要想通過普通清洗使皮脂腺的開口通暢或者洗掉皮脂腺內多余的油脂幾乎是不可能的。過多地使用潔面產品洗臉，只會破壞皮膚的天然屏障功能，加重皮膚干燥，反饋刺激皮脂腺的分泌，使皮膚出油更多。因此對這型皮膚的患者仍然建議采用溫和清潔的方式，不要過多使用磨砂和堿性強的洗面奶潔面皂，并注意清洗后的保濕護理。

　　3、使用卸妝油代替洗面奶，期望達到徹底清潔。

　　卸妝油的主要作用在于以油溶油的方式清潔抗水的彩妝或防水型的防曬霜。如果以卸妝油代替洗面奶，不但清潔效果不好，還容易使卸妝油的油類物質在皮膚殘留，導致粉刺的產生。因此使用卸妝油后，應該以潔面乳再次清潔，以除去殘留的乳化物和油脂。

　　皮膚保濕

　　1、保濕劑的組成和作用原理

　　保濕劑是模擬人體皮膚中油、水、天然保濕因子的組成及比率而人工合成的復合物。保濕劑的主要活性成分包括封閉劑、吸濕劑、親水基質和潤膚劑。不同的保濕劑就是這幾類物質的不同配比。

　　2、保濕劑的選擇和使用

　　判斷一種保濕霜好壞的方法很簡單。你只要在面部或身體上試用這種產品，皮膚的感受就是最好的答案。好的保濕霜可以提供長時間濕潤的感覺，用完后皮膚濕潤光滑有彈性。就根據年齡、性別、皮膚類型、季節變化以及身體部位的不同來選擇保濕產品，天天使用。

　　當每日使用保濕護膚品仍覺得皮膚偏干燥，可進行加強保濕護理，如使用保濕面膜進行敷貼等，每周可用1—2次。

　　此外，多飲水、維持均衡而充足的膳食營養、保持充足的睡眠和良好的精神狀態、注意防曬等，都有助于皮膚的濕潤和美麗。云南地區，特別是我們大理紫外線強，干燥、風大!皮膚更需要保濕，如成都、上海的女子漂亮，就是因為有個天然的保濕環境!

　　保濕護理的常見誤區

　　1、油性皮膚不需要保濕。

　　控油與補水是絲毫不矛盾的。油是由皮脂腺分泌的，而水是皮膚角質層中保護屏障功能的重要組成部分。

　　2、患有過敏性皮膚疾病就不能使用任何護膚品。

　　皮膚發生過敏反應就應該停用任何護膚品已是陳舊的觀念了。在皮膚科醫生的指導下選擇不同配方的保濕產品，促進皮膚疾病的恢復，同時緩解因皮膚疾病引起的干燥、瘙癢等不適感。

　　皮膚防曬

　　1、防曬類產品的組成和作用原理

　　防曬類產品可分為物理性遮光劑、化學性遮光劑和生物性遮光劑。云南的人在北方容易被認出來，就是因為日照強烈，都灰褐灰褐的，黃褐斑也較多!所以防曬更重要。

　　⑴物理性遮光劑：可廣譜地防護UVA和UVB。主要的物理性遮光劑有二氧化鈦、氧化鋅、滑石粉、氧化鎂、碳酸鈣和白陶土等。與化學性遮光劑相比，物理性遮光劑具有安全性高、穩定性好、不容易過敏等優點，我自己配制的防曬鈦就是這類!

　　⑵化學性遮光劑：目前市場大部分都是這類產品!實驗表明，防曬系數30的產品使用正確都可以對皮膚提供足夠的保護，數值再高只是實驗室的一些測試數據，并不可以說明可以無限制地延長防曬時間。

　　化學性遮光劑的優點是質地輕薄、透明感好、易于涂抹，但有一定的刺激性，少數人可能會對某些成分過敏。

　　⑶生物性遮光劑：本身不具有紫外線吸收能力，但可通過清除或減少紫外線輻射產生的氧化損傷及氧自由基，從而阻斷或減緩組織損傷或促進曬后修復，起到間接的防曬作用。如一些藥物，維生素及其衍生物，我們給日光性皮炎用的藥屬于這類啦!

　　2、防曬類產品的功效評價和使用

　　SPF(Sun Protection
Factor),即日光保護指數，是防曬化妝品保護皮膚避免發生曬斑的一種功效指標，也就是曬傷紅斑指數(UVB)，所以老外的防曬霜有這個指標，他們擔心的是曬傷不是曬黑，也許更喜歡曬黑些，所以一些進口的防曬霜我們不一定適用!

　　PA(Protection Factor of
UVA,或者PFA)，是針對UVA的防護系數。它被定義為涂與不涂防曬產品紫外線照射引起黑斑所需最小持續色素黑化量比值。實驗室中測定SPF或PFA值時，要求測試部位防曬產品的涂敷量為2mg/cm2，并待其自然干燥至少約15分鐘。因此，建議出門前20分鐘涂抹一次，出門時再重復涂抹一次。由于出汗、擦拭、皮膚吸收等因素，涂抹2—3小時后，防曬產品的保護作用就喪失了，最好重新涂抹。陰天仍然存在UVA，也應該涂抹一定的遮光劑防護。此外還需注意，防曬產品應在完成其它皮膚護理后涂抹。

　　防曬產品使用的常見誤區

　　1、防曬霜可以替代其它光防護措施。

　　絕不能將防曬霜作為唯一的光防護手段。完整的光防護措施包括限制日光照射，在UVB峰值時間上午10點到下午4點之間盡量減少外出;外出時戴寬沿帽子或撐傘;穿有光防護作用的衣服;戴遮陽鏡和涂防曬產品。

　　2、SPF值越高的防曬產品防護作用越強。

　　實驗表明，防曬系數30的產品使用正確都可以對皮膚提供足夠的保護，數值再高只是實驗室的一些測試數據，并不說明可以無限制地延長防曬時間，所以我國在2005年開始限制對防曬產品SPF數值的表示，SPF超過30的一律以SPF30+來表示，避免對消費者的誤導。此外，需注意防曬產品在提高SPF值的同時也必須提高對UVA的防護作用。我們應該盡量選擇SPF值和PA值都高的產品。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的护肤秘籍大分享，好皮肤其实并不难的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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