我最近有點胖，聽說普洱茶可以減肥，什么時候喝效果最好啊

普洱茶在飯前或飯后一小時后喝，能清熱解毒、潤腸通便，減肥效果較好。不過普洱茶只能起到輔助減肥的效果，并不能出現明顯的體重下降的情況。建議通過運動、控制飲食來達到較好的減肥效果。
普洱茶營養豐富，飲用后可以抑制食欲，減少食物攝入，還能抑菌助消化，排毒清熱，具有一定的減肥效果。在飯前或飯后一小時喝，都有一定的好處，建議患者飲用。

總結

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