減肥期間，我想知道需要補充哪種維生素才能避免身體素質下降？

減肥要補充維生素E、維生素A等。具體情況分析如下：
1、維生素E：維生素E是一種脂溶性維生素，有一定的抗氧化作用，補充維生素E對人體生殖系統有一定作用，可在一定程度上調節減肥人群體內的激素水平。
2、維生素A：維生素A具有維持上皮組織，如皮膚、結膜、角膜等正常功能的作用，減肥時補充維生素A可參與體內的氧化過程，避免皮膚過度角化。

總結

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