我最近在減肥，但是這幾天月經來了，月經期減肥的最好方法是什么？

月經期減肥一般沒有最好的方法，比較好的方法有合理運動、調整飲食等。
1.合理運動：在月經期時減肥，通常可以進行有氧運動，比如打太極拳、健身操、瑜伽、慢走等，有助于促進熱量消耗，幫助減肥。但應該避免做劇烈運動，以免導致月經異常。
2.調整飲食：月經期時減肥，還需要調整飲食，減少食用炸雞、燒烤等高熱量的食物，盡量以黃瓜、涼拌牛肉、水煮雞蛋等低脂食物為主，有助于減肥。

總結

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