聽朋友說吃黑巧克力也可以減肥，那么什么時候吃黑巧克力減肥是最好的呢？

黑巧克力一般在飯前半小時吃減肥最好。具體情況分析如下：
黑巧克力含有豐富的咖啡因，在進(jìn)食后能夠產(chǎn)生非常強(qiáng)烈的飽腹感，從而可以減少機(jī)體對食物的吸收和利用，建議可以在飯前半小時吃，一般能夠在一定程度上減少進(jìn)食量，從而達(dá)到減肥的目的。另外，黑巧克力中的抗氧化的物質(zhì)含量也比較豐富，適量吃一些黑巧克力可以促進(jìn)新陳代謝，還能起到燃燒脂肪的效果。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的黑巧克力什么时候吃减肥最好的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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