黃蕎茶

功

提高腦功能、降低血壓、抗氧化

宜

高血壓患者

忌

胃寒、低血糖患者

營養(yǎng)功效 注意事項 食用方法

功效作用

黃蕎茶并非傳統(tǒng)意義上的茶，包括綠茶、紅茶、花茶、黑茶、白茶等，嚴格來說是一種炒米茶，多生長在高寒山區(qū)，籽粒可供食用。黃蕎茶具有提高腦功能、降低血壓、抗氧化、降低血糖的功效。 1、提高腦功能 黃蕎茶能營養(yǎng)腦神經(jīng)，提高腦細胞活性，促進腦細胞發(fā)育，故而有提高腦功能的作用。 2、降低血壓 黃蕎茶中含有煙酸和蘆丁等天然藥用成分，能保護心血管，讓降低血壓。 3、抗氧化 黃蕎茶中含有多種天然抗氧化成分，其中維生素C、維生素E及黃酮類化合物含量較高，不僅可以阻止人體細胞氧化，還能清理體內(nèi)的自由基，減少自由基對組織細胞的傷害。 4、降低血糖 黃蕎茶含有一些天然降糖成分，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進胰島素產(chǎn)生，有助于降低過高的血糖。

營養(yǎng)價值

黃蕎茶含有多種天然抗氧化成分，其中維生素C、維生素E及黃酮類化合物含量較高，還含有天然的煙酸和蘆丁。這種蘆丁又稱蕓香苷，是一種天然藥用成分，能保護心血管。

黃蕎茶含有豐富氨基酸、鋅、天然多糖，能營養(yǎng)大腦神經(jīng)元。

適宜和禁忌 適宜：高血壓患者 黃蕎茶含有天然的煙酸和蘆丁，能保護心血管。平時經(jīng)常用它泡水喝，還可以預(yù)防高血壓，維持心血管健康。 禁忌：胃寒、低血糖患者 黃蕎茶味甘、性涼，一次不宜多飲，以防消化不良，胃寒者不宜飲用，否則可能加重病情。如果飲用者處于饑餓狀態(tài)，空腹大量飲用黃蕎茶會加重饑餓感，特別是低血糖人士，此時會出現(xiàn)血糖下降的不適癥狀。 母嬰宜忌

孕婦應(yīng)謹慎飲用。黃蕎茶性涼，飲用后容易刺激腸胃，引起腹瀉，甚至引發(fā)宮縮，對胎兒不利。

嬰幼兒應(yīng)謹慎飲用。嬰幼兒胃腸功能尚未發(fā)育完善，飲用涼性的黃蕎茶可能對胃腸造成影響，會引起消化不良。

溫馨提示

黃蕎茶是一種養(yǎng)生保健茶，是用植物蕎麥的種子，經(jīng)過烘焙加工以后得到的健康食材。它可以直接食用，也可以泡水喝。因為黃蕎茶保留了蕎麥中的大部分營養(yǎng)，人們用它泡水喝能保健身體，預(yù)防疾病。

食用方法

1、泡水 準備適量的黃蕎茶，先進行洗茶，把黃蕎茶放入茶漏里加入溫水，用筷子攪拌，將茶葉表面的雜質(zhì)去掉，將水倒出，再加入沸水，靜靜泡至10分鐘左右，等茶變涼后可直接飲用，可以起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的黄荞茶的功效与作用、禁忌和食用方法的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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