我是一個胖子，已經減肥好幾周了，聽說會有減肥的瓶頸期，是什么時候開始呢？

通常情況下，減肥的瓶頸期一般是在減肥的1-3個月開始的。
當患者剛開始減肥時，通過適當的飲食調理和運動鍛煉，身體的脂肪通常能夠得到消耗，進而出現體重減輕的效果。但當減肥1-3個月后，由于身體已經適應了目前的減肥方式，就會出現減肥的瓶頸期，患者可能會出現體重暫時無法下降的情況。這是比較正常的，患者不用過于擔心，繼續堅持鍛煉，在身體可以負荷時，患者還可以適當增加運動量，從而度過瓶頸期，繼續減肥。

總結

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