減肥對(duì)我來(lái)說(shuō)太難了，聽(tīng)我朋友說(shuō)香蕉榨汁能減肥，請(qǐng)問(wèn)香蕉和什么榨汁減肥？

香蕉和橙子、獼猴桃等榨汁減肥。
1、橙子：香蕉和橙子榨汁含有豐富的維生素、檸檬酸、橙皮甙以及鈣、鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以起到提高免疫力，滿(mǎn)足患者每日所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用，并且富含纖維素可以促進(jìn)食物排空，幫助減肥。
2、獼猴桃：香蕉和獼猴桃榨汁富含氨基酸、鉀、纖維素等，可以有效的促進(jìn)人體新陳代謝，使人產(chǎn)生飽腹感，減少其他熱量食物的攝入，對(duì)減肥有一定的幫助。

總結(jié)

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