我最近一直在減肥，我婆婆給我送了好多玉米，想知道減肥中午可以吃玉米嗎？

在中午，減肥人士一般可以適量地吃玉米。
減肥是一種以減少人體過多的脂肪、體重為目的的行為，通常通過運動、控制飲食等方式來減肥。一般建議減肥人士以清淡低脂肪的食物為主，比如魚肉、蘑菇等，以控制熱量的攝入。玉米屬于一種粗糧，含有豐富的膳食纖維，熱量比較低，在中午減肥人士適量地吃玉米一般不會導致發胖，不用擔心。需要注意的是，如果長時間在中午進食單一的食物，可能會導致營養不良，建議中午還可以適量地吃魚肉、豆腐、西紅柿等食物。

總結

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