西紅柿榨汁

功

健胃消食、美容養(yǎng)顏、生津止渴

宜

一般人群均適宜

忌

脾胃虛寒者、腹瀉者

營(yíng)養(yǎng)功效 注意事項(xiàng) 食用方法

功效作用

西紅柿榨汁是西紅柿為主要材料的飲品，含有豐富的維生素及大量花青素，適量喝西紅柿汁，可輔助便秘、食欲不振等情況。西紅柿榨汁具有健胃消食、美容養(yǎng)顏、生津止渴的功效。 1、健胃消食 西紅柿榨汁含有蘋(píng)果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，能促使胃液分泌，增加胃酸濃度，調(diào)整胃腸功能，對(duì)脂肪及蛋白質(zhì)的消化有一定的幫助。另外，西紅柿榨汁含有果酸及纖維素，有促進(jìn)消化、健胃消食的功效。 2、美容養(yǎng)顏 西紅柿榨汁中含有豐富的維生素C，能夠調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素的代謝，促進(jìn)膠原蛋白的形成，使皮膚更加富有彈性，同時(shí)讓膚色變得更加紅潤(rùn)白皙，具有美容養(yǎng)顏的功效。 3、生津止渴 飲用西紅柿榨汁會(huì)刺激唾液腺，促進(jìn)唾液的分泌，有生津的作用。另外西紅柿汁榨汁中含有大量水分，可以為人體提供足夠的水分，有止渴的作用。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

西紅柿榨汁含有胡蘿卜素、維生素A、維生素E以及多種礦物質(zhì)鈣、鐵、磷、鎂、銅等，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。

適宜和禁忌 適宜：一般人群均適宜 一般人群均適宜。 禁忌：脾胃虛寒者、腹瀉者 西紅柿榨汁性寒，食用會(huì)加重腸道的寒涼之氣，對(duì)于本身脾胃虛寒者不建議飲用西紅柿榨汁。西紅柿榨汁性質(zhì)寒涼，食用后會(huì)加重腹瀉的情況，腹瀉者不宜飲用。 母嬰宜忌

孕婦可適量飲用。西紅柿榨汁營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素、果酸、蛋白質(zhì)、微量元素，孕婦可適量食用。

嬰幼兒應(yīng)少喝。西紅柿榨汁營(yíng)養(yǎng)豐富，但性質(zhì)寒涼，嬰幼兒脾胃發(fā)育不完善，應(yīng)少喝。

溫馨提示

西紅柿榨汁建議現(xiàn)榨現(xiàn)飲，不要放置過(guò)久，味道和營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)發(fā)生變化。

食用方法

1、直接飲用 西紅柿洗凈榨汁直接飲用，能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的西红柿榨汁的功效与作用、禁忌和食用方法的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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