蓖麻油

功

潤腸通便、收斂止痛、潤膚

宜

便秘者

忌

腸胃功能較弱者

營養(yǎng)功效 注意事項 食用方法

功效作用

蓖麻油為大戟科植物蓖麻的種子所榨取的脂肪油，為幾乎無色或微帶黃色的澄清、黏稠液體，可口服，也可外用，主要含有蓖麻油酸、油酸等成分，其味甘、辛，性平，歸肺、大腸經(jīng)。蓖麻油具有潤腸通便、收斂止痛、潤膚等功效。 1、潤腸通便 蓖麻油中富含天然油脂，它進(jìn)入人體腸道以后，受腸道中脂肪分解酶的作用，會快速分解成蓖麻油酸鈉和甘油，這兩種物質(zhì)對小腸有明顯的刺激性，可以加快腸道蠕動，縮短糞便排出的時間，具有潤腸通便的作用，適合便秘的患者食用。 2、收斂止痛 蓖麻油具有收斂止痛的功效，燒傷、燙傷的患者，可以涂抹適量的蓖麻油在患處，能促進(jìn)傷口的愈合，也能緩解傷口引起的疼痛。皮膚潰瘍、口腔潰瘍的患者，也可以涂抹蓖麻油，能加快潰瘍面的愈合。 3、潤膚 蓖麻油具有潤膚的功效，平時可以直接涂抹在肌膚上，能滋養(yǎng)、細(xì)嫩肌膚，適合皮膚粗糙、干裂的人群使用。

營養(yǎng)價值

蓖麻油中含有脂肪酸，包括蓖麻油酸、油酸、亞油酸、棕櫚酸、硬脂酸，以及微量的二羥硬脂酸，還含有鈣、鐵、硒、銅、錳、鋅等微量元素。

適宜和禁忌 適宜：便秘者 蓖麻油能促進(jìn)胃腸蠕動，具有潤腸通便的功效，便秘者適量食用，能緩解大便干燥的癥狀。 禁忌：腸胃功能較弱者 蓖麻油有較強(qiáng)的滑腸功效，并且刺激性較強(qiáng)，腸胃功能較弱的人群禁忌服用，以免引起惡心、嘔吐、急腹痛、嚴(yán)重泄瀉等癥狀，不利于身體健康。 母嬰宜忌

孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎食用。蓖麻油有刺激子宮的作用，孕婦食用后可能引起強(qiáng)烈的宮縮，造成大出血等癥狀，故應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

嬰幼兒應(yīng)謹(jǐn)慎食用。蓖麻油可以作為中藥材使用，具有一定的刺激性，嬰幼兒器官發(fā)育尚未成熟，食用后可能引起各種不適癥狀，故應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

溫馨提示

蓖麻油平時不能自行食用，主要用做瀉劑，需要遵醫(yī)囑食用，以免對身體健康造成不利的影響。

食用方法

1、直接食用 蓖麻油直接食用即可，但要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自身的需求，選擇食用時間和次數(shù)。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的蓖麻油的功效与作用、禁忌和食用方法的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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