普洱生茶

功

清理腸道、調(diào)節(jié)血脂、輔助減肥

宜

肥胖癥患者

忌

感冒發(fā)燒者、肝病患者

營(yíng)養(yǎng)功效 注意事項(xiàng) 食用方法

功效作用

普洱生茶是指用云南大葉種曬青毛茶為原料，以自然的方式陳放，不經(jīng)過人工發(fā)酵、渥堆處理，但經(jīng)過加工整理、修飾形狀的各種云南茶葉的統(tǒng)稱。普洱生茶的茶性溫和、耐貯藏，具有清理腸道、調(diào)節(jié)血脂、輔助減肥的功效。 1、清理腸道 普洱生茶對(duì)胃腸道黏膜有明顯的保護(hù)作用，而且可以加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。 2、調(diào)節(jié)血脂 普洱生茶可以抑制機(jī)體膽固醇的合成，從而降低血中的總膽固醇、甘油三酯以及游離脂肪酸的含量，凈化血液、保護(hù)血管壁，具有調(diào)節(jié)血脂的功效。普洱生茶可以舒張血管，對(duì)血壓的控制也有一定的幫助。 3、輔助減肥 普洱生茶中含有的茶多酚能夠去脂解油膩，通過促進(jìn)新陳代謝，平衡和調(diào)節(jié)膽固醇來達(dá)到輔助減肥的效果。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

普洱生茶具有豐富的微量成分，如維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E、咖啡堿等。其中，咖啡堿可以通過刺激腸胃，促進(jìn)胃液的分泌，從而增進(jìn)食欲、幫助消化。

適宜和禁忌 適宜：肥胖癥患者 普洱生茶能幫助膽固醇及甘油三酯含量減少，長(zhǎng)期飲用普洱生茶有治療肥胖癥的功效。 禁忌：感冒發(fā)燒者、肝病患者 普洱生茶中含有茶堿，有升高體溫的作用，感冒發(fā)燒患者喝茶無異于火上澆油。普洱生茶中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若患有肝臟疾病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會(huì)有損于肝臟組織。 母嬰宜忌

孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。孕婦不宜飲普洱生茶，尤其是濃茶。普洱生茶中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對(duì)胎兒在母腹中的成長(zhǎng)有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，需避免咖啡堿對(duì)胎兒的過分刺激，孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。

嬰幼兒應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。普洱生茶中含有咖啡因，不利于嬰幼兒的智力發(fā)育。此外，茶葉中的茶多酚也不利于胃腸道消化吸收，寶寶喝茶可能會(huì)引起不適。

溫馨提示

不宜空腹喝普洱生茶，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水后吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，可能引發(fā)頭暈、心慌、麻木、手腳無力等癥狀。

食用方法

1、直接飲用 普洱生茶指的是沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶葉，將煮好的普洱生茶倒入茶杯中直接飲用，或者適量添加枸杞，經(jīng)常喝一些普洱生茶，可以有效的清熱利濕、解毒、潤(rùn)腸通便。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的普洱生茶的功效与作用、禁忌和食用方法的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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