我的閨蜜她現在才90斤，他說他是易瘦體質，請問一下，怎樣養成易瘦體質

養成易瘦體質的方法包括規律飲食，多喝水等。
1、規律飲食：要有規律的膳食，三餐都要吃，越少新陳代謝速度越慢，身體就會變得更胖，特別是每天早餐會影響到減肥效果。
2、多喝水：每日飲用2000-2500ml，以確保體內的代謝產物排出，長期堅持容易養成易瘦體質。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的怎样养成易瘦体质的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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