我比較懶，又天天想著怎么減肥，聽說泡澡能減肥，這個泡澡減肥的最佳方法是什么？

可以通過冷熱刺激的方式進行泡澡減肥。
通過熱水來激活自己的交感神經，交感神經可以抑制腸胃蠕動，緩解饑餓感。用40℃的溫水浸泡5到7分鐘將肩膀完全浸泡在水里，讓身體發熱，然后從浴盆里出來3到5分鐘，讓體溫降到最低，可以促進血管的收縮和膨脹，促進身體的新陳代謝。洗澡后建議多喝溫水，有利于新陳代謝。

總結

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